Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала об опасности употребления помело для людей с некоторыми болезнями в беседе с РИА Новости.
Эксперт напомнила, что в этом цитрусе много кислот. Поэтому его не стоит употреблять тем, кто страдает повышенной кислотностью и имеет проблемы со слизистыми желудка и 12-перстной кишки. Помимо этого, помело не рекомендовано есть больным гепатитом и нефритом.
При этом в помело содержатся витамины А, С, В1, В2, В5, такие минералы, как кальций, калий, железо, фосфор, натрий, а также клетчатка, органические кислоты и эфирные масла. Как пояснила Гаврикова, эти вещества повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и настроение. А клетчатка хорошо влияет на пищеварение, ускоряет выведение токсинов и повышает усвояемость питательных веществ.
Ранее нутрициолог Дарья Савельева рассказала, что есть фрукты необходимо в небольшом количестве, а переедание ими может грозить нарушением аппетита и избыточным весом. Она подчеркнула, что не рекомендуется есть больше 200 граммов фруктов в день из-за высокого содержания сахара.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Владимир Саров | 07:33:39 26/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Их тоже нельзя. Только пальмовое масло! И вакцинироваться. |
0 +0−0 | Готфрид Эйзенхиль | 07:23:43 26/12/2021 |
Ну в рот компот! Только захотел помелы, а оно такое опасное! |
0 +0−0 | Александр Петров | 06:39:38 26/12/2021 |
Мясо нельзя, фрукты, хлеб. Остались овощи и рыба |