„ | диетолог, легче назвать, шо можно жрать - хлеб и вода, список по короче будет и не затратный! чё, скока там ещё гинзбургов есть! | “ |
При постковидном синдроме запрещено употреблять продукты, провоцирующие воспаления. Об этом в беседе с URA.RU рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Как пояснил Гинзбург, при постковидном синдроме наблюдается повышение воспалительной активности в организме. Такое же лежит в основе возрастных болезней — гипертонии, атеросклерозов, онкозаболеваний и воспалительных заболеваний соединительных тканей.
При этом специалист перечислил продукты, которые рекомендуется исключить при синдроме: сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, среди которые изделия из просеянной муки, картофель, рис. «Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки», — сказал Гинзбург.
В то же время необходимо употреблять продукты, богатые жирными кислотами. К ним относятся жирная морская рыба, льняное и оливковое масло. «Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, кисломолочные напитки, без сахара, и сложные углеводы», — заключил он.
Ранее ученые МГУ имени Ломоносова в составе международной исследовательской группы сумели определить новый фенотип постковидного синдрома. Им оказался «синдром постковидной тахикардии». Эксперты считают, что одно из таких самостоятельных расстройств — так называемая постковидная тахикардия.
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | полиграф шариков | 07:55:24 20/09/2021 |
диетолог, легче назвать, шо можно жрать - хлеб и вода, список по короче будет и не затратный! чё, скока там ещё гинзбургов есть! |
0 +0−0 | Шульц Штольц | 10:12:35 20/09/2021 |
Перечисленные полезные продукты для нищих россиян недоступны. А после псевдовыборов станут доступные еще менее. |
0 +0−0 | Дурик Усы Сбрил | 09:29:49 20/09/2021 |
Глав гамалей наверное не подумал что сибирь не побережье средиземного моря.Дороговатая корзина получается.Мож лучше быдлу заместо чая спутнег 5 пить,ведрами. |
0 +0−0 | Демид Фатанг | 07:49:42 20/09/2021 | ||||||
| ||||||||
В тумбочке. У нас в Ростове сейчас грецкие орехи под ногами валяются. Прекрасный источник жирных кислот.Вообщее бесплатно. |
0 +0−0 | Yunk Yunkovsky | 07:49:14 20/09/2021 |
Диетолог — не врач. Поэтому не слушайте бред этих любителей разводить доверчивых людей. |
0 +0−0 | Андрей Карпов | 07:38:23 20/09/2021 |
Денег на эти полезные продукты он не рекомендовал где взять? |