„ | Скажите пожалуйста, это такой изощренный троллинг...? | “ |
Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова посоветовала россиянам петь протяжные народные песни, чтобы восстановить легкие после коронавируса. Ее слова приводит РИА Новости.
По мнению эксперта, петь нужно на выдохе, негромко и в комфортной тональности. Также важно восстановить режим сна и бодрствования, правильно питаться, делать физические упражнения и принимать витамины.
Омарова отметила, что пациенты, переболевшие COVID-19, часто сталкиваются с гиподинамией, поскольку длительное время не двигались от слабости, а потом, не восстановившись до конца, выходят на работу. Она порекомендовала регулярно заниматься физнагрузкой, медленно и очень постепенно ее увеличивая.
«Должно быть полноценное сбалансированное питание после болезни. Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том числе растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов», — добавила специалист.
Омарова пояснила, что переболевшим рекомендован практически пожизненно прием витамина D. Она заключила, что единого метода лечения постковидного синдрома нет, поэтому программу восстановления следует подбирать индивидуально и вовремя консультироваться с врачами.
Российский врач и доцент кафедры оториноларингологии Уральского государственного медицинского университета Ксения Карташова рассказала, почему заболевшие COVID-19 теряют обоняние. По ее словам, это происходит из-за поражения нейронов, которые перестают правильно функционировать, к тому же накапливаются новые, «которые пока еще не "набрались опыта" в распознавании запахов».
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
4 +0−0 | Ласа Выдмынтова | 05:45:23 15/08/2021 |
Скажите пожалуйста, это такой изощренный троллинг...? |
3 +0−0 | Андрей Бахметьев | 06:03:17 15/08/2021 |
Они имели в виду отпевание на могилках...Очень помогает, конечно... |
1 +0−0 | Иван Иванов | 09:47:21 15/08/2021 |
Гораздо полезнее петь под Кипелова )) |
1 +0−0 | Пиров Умалат | 06:59:10 15/08/2021 |
Ну уж это лучше чем вакцина испытываемая на людях |
1 +0−0 | Левон Качатрани | 05:54:01 15/08/2021 |
Жуй ананасы!Рябчиков жуй!Ковид в страну поставляет буржуй! |
1 +0−0 | стакан андреевич | 04:24:18 15/08/2021 |
клинический руководитель омарова)) |
1 +0−0 | Цирк Обоев | 04:24:11 15/08/2021 |
Граммов 100 на даче накатишь и без чужих советов тянет на народное творчество. |
0 +0−0 | Monkey 2500 | 11:05:20 15/08/2021 |
Это фейк. |
0 +0−0 | олег гребнев | 09:18:38 15/08/2021 |
у пОповой климакс затяжной. |