Фруктоза не повышает сахар в крови. Во фруктозе нет сахара. Уровень инсулина она тоже не повышает. Гликемический индекс фруктозы - 19, это очень мало. Между баклажанами и брокколи.
Фруктоза повышает сахар в крови, не пишите чушь. Только чуточку медленнее. Только вода не повышает сахар.