Сообщение №76324928
| 3 +0−0 | Nick Gorbunov | 15:00:28 21/05/2021 |
Насчёт суставов - тут он все правильно говорит. Бег лучше заменить на быструю ходьбу. Вместо ворочания железа лучше делать упражнения со своим весом. | ||
| 3 +0−0 | Nick Gorbunov | 15:00:28 21/05/2021 |
Насчёт суставов - тут он все правильно говорит. Бег лучше заменить на быструю ходьбу. Вместо ворочания железа лучше делать упражнения со своим весом. | ||