Сообщение №55746274

Советы не есть то и есть это... Советы сутками потеть в спортзале... Режимы... А толку обычно ноль!

Можно я, как человек , вообще никогда не страдавший особо от проблем с лишним весом, тоже поделюсь своим опытом? Дык вот...
Я никогда не худела , потому что... никогда и не толстела. Ну так, что бы вот аж прям лишних кг 10-15 было. Максимум - после "обжорных" длинных новогодних праздников набегало явно лишних 2-3-4 кг. Итак:
1.Никогда не считала калории и вообще всю жизнь ем все, что душа попросит. Хоть пироженку, хоть шоколадку, хоть бутербродик с салом... Но просто моя душа никогда не просит больших порций. Обед из первого-второго-третьего - это не про меня, потому что за один присест в меня столько просто не влезет.
2.Со спортом дружу всю жизнь, но довольно умеренно. Ну там, зарядочка с утра, чтоб проснуться, и иногда, под настроение, схожу на разовое занятие в спортзал или бассейн. И да... на машине за хлебом не езжу, а с удовольствием схожу пешком.
3.Недавно вычитала, что моя любовь к кофе и стремление посыпать еду черным или красным перчиком тоже могла оказаться мне в помощь, ибо они - жиросжигатели.
Вот, пожалуй, и все. На данный момент без малейших на то усилий у меня вес равен рост в см минус 100. То есть, не хочу ни прибавить, ни убавить.

П.С. Если кто-то скажет, что мне просто свезло по жизни, о он(а) бедный(-ая) мучается худеет, сидит на диетах и ничего не получается, то буду утверждать, что ест такой человек незаметно для себя все же очень много. Наблюдала не раз, как некоторые "постоянно худеющие" за один раз с аппетитом съедают мой дневной рацион. И при этом утверждают, что они "почти ничего не едят".