Сообщение №52092993

Здесь я как раз соглашусь - мясопотребление, особенно с возрастом, стоит ограничивать. И для природы полезно, и для себя любимого.

Смотрите на это, действительно, как на сигареты - или, еще лучше, как на вино: можно себя побаловать изредка, но хорошим и разика 3 в неделю.

Если нужен белок - орешки, бобовые и, главное, рыба.