Мои санитарки передают тебе рецепт. Водички побольше пить и от обезвоживания организЬму спасаться. После 40 лет центр жажды работает плохо. Пить как будто не хочется, даже тогда когда попить нужно. )) Организм сохнет))
Пей много, выводи токсины а летом пей еще больше)) 1.5 литра в день. Просто воды.