Профессиональный спорт, в том числе и олимпиадный- - однозначно вреден, физкультура, банальный бег или ходьба в пару километров в день, вам лет 10 прибавит, но тут важна систематичность.
Нифига она не прибавит. Хотя сам в бассейн хожу, но исключительно удовольствия ради уже много лет. Гены тут куда больше решают. Насчет профессионального спорта - согласен на 100%.