1 +1−0 | Марат Галиулин | 01:04:33 25/08/2016 | ||||||
| ||||||||
либо вообще исключить сахар и картофель из рациона, т.к. съев одну ложку картофельного пюре или ломтик картофеля фри непреодолимо будет хотеться еще. А вот молочные жиры и рыбий жир можно есть и в большом количестве как не странно. P.S. В Америке диетологи уже одни из самых высокоплачиваемых специалистов, прям как дантисты. Скоро и у нас так будет. |