!!! Не надо есть сахар !!! Вообще. Ни в чай ни конфеты ни тортики. За пару месяцев уйдет лишний вес, кроме того природные продукты содержащие сахара, такие как фрукты, начнут казаться сладкими и вкусными. Поедая сахар человек ослепляет рецепторы и фрукты кажутся кислой трухой, а сахара требуется все больше и больше. Теперь, когда я не ел сахар несколько месяцев, все сладости из сахара мне кажутся до противного пересладкими и мне их вообще не хочется есть.
Кроме того углеводы вызывают выбросы инсулина, а он подавляет выработку гормона роста, что приводит к более быстрому старению организма.
!!! Не надо есть сахар !!! Вообще. Никак. | 
