Сообщение №14516106
| 0 +0−0 | Илья Воронков | 14:40:39 13/10/2016 | ||||||
| ||||||||
Достаточно просто дать возможность потренироваться немного на манекенах. Там обычные усилия небольшие, просто это надо делать долго. И место не перепутать, давить ровно на грудину на 2 пальца выше мечевидного отростка. Ну и современное требование - 30 надавливай, потом два вдоха. | ||||||||