Сообщение №1430227578718601

3 +3−0

0 +0−0	№2376635	16:22:32 28/04/2015
В условиях ограничения пищи-элементарно, даже без физ нагрузки. Попробуйте неделю хлеб и др мучное не есть, сахар исключить и сладкое и после 7 не есть, килограмма 3 уйдёт за неделю, а если человек голодает , то и больше

Чтоб истратить 7000 ккал в день, нужно пудовой кувалдой махать часов 12, без остановки.