2 +3−1 | Евгений Бондарь | 13:21:11 22/07/2013 | ||||||
| ||||||||
Кстати, пробежки по утрам скорее вредны, если бегать менее, чем через час после окончания сна. Кровь за ночь становится гуще, низкий уровень глюкозы, недостаточно солей для адекватного минерального обмена. "Вскочил и побежал" - большой стресс для организма. Нужно попить и поесть и подождать какое-то время. Иначе - сомнительное предприятие. |