Бывший главный санитарный врач России и депутат Госдумы Геннадий Онищенко рассказал, как спастись от жары в мегаполисе. Он назвал способы перенести высокую температуру воздуха без вреда для здоровья, сообщает Life.
В первую очередь Онищенко порекомендовал меньше бывать на солнце, а также носить головной убор. Кроме того, он заявил о строгой необходимости соблюдать питьевой режим. Онищенко объяснил, что в жару человек много потеет, а потеря жидкости сгущает кровь.
Специалист также посоветовал отдавать предпочтение нежирной пище растительного происхождения. «Такая еда легко усваивается, и нагрузка меньше», — подчеркнул он.
Кроме того, Онищенко призвал людей с заболеваниями сердца, эндокринными заболеваниями и диабетом соблюдать щадящий режим. По мнению депутата, также необходимо остерегаться кондиционеров из-за риска развития пневмонии.
Ранее Онищенко порекомендовал увеличить перерывы для сотрудников в жару. По его мнению, следует работать рано утром и поздно вечером, а между этими временными промежутками сделать большой перерыв.
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Шандыбин СВНМТь | 23:30:57 21/06/2021 |
Мудрый чувак, почти как през. |
0 +0−0 | Носощипатель Шапкосрывающий | 23:28:23 21/06/2021 |
"В первую очередь Онищенко порекомендовал меньше бывать на солнце, а также носить головной убор" Спасибо, Кэп! |
0 +0−0 | Алексей Це | 23:25:15 21/06/2021 |
Даон же гений! Мамин. Мля |
0 +0−0 | threbbler | 23:22:38 21/06/2021 |
Онанищенко - гений мирового масштаба. |
-1 +0−0 | agdam Armatovich | 23:10:02 21/06/2021 |
По дачам...с сохранением ЗП. |