Профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин раскрыл способы бросить курить и не потолстеть. По его словам, многие курящие опасаются набрать лишний вес при отказе от вредной привычки, но эта проблема решаема, передает радио Sputnik.
«Просто надо повысить физическую активность и отрегулировать диету. Также надо потреблять достаточное количество воды. Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать все затраченные усилия», — подчеркнул ученый. Он добавил, что курение приводит к онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниями, причем речь идет не только о традиционных сигаретах, но и об электронных.
Демин также отметил, что самостоятельно справиться с вредной привычкой бывает сложно, поэтому необходимо обратиться к специалистам. Профессор объяснил, что существует шкала Фагерстрема, по которой возможно определить степень зависимости от никотина. В ряде случаев курильщику может потребоваться медикаментозное лечение. В России существуют горячие линии, где специалисты анонимно выслушают желающего расстаться с сигаретами и дадут рекомендации. Он заключил, что дискомфорт, который испытывают люди, бросающие курить, компенсируется удовольствием от возвращения запахов и вкусов.
Ранее ученые Орегонского университета наук и здоровья раскрыли, что хроническое воздействие дыма от сигарет в результате пассивного курения приводит к снижению массы тела и когнитивным нарушениям, особенно у мужчин. Эксперимент проводился на мышах, оказалось, что сигаретный дым оказал глубокое воздействие на активность мозга грызунов, а также на экспрессию генов в нервных клетках.
Марина Совина
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Павел Верещагин | 06:05:04 30/05/2021 |
Спасибо большое за совет...лет 20 знал...но сейчас с помощью научных светил....окончательно убедился..... |
0 +0−0 | №-8787197 | 19:30:51 29/05/2021 |
Его открытие на нобелевку тянет |
0 +0−0 | Шульц Штольц | 09:23:27 29/05/2021 | ||||||
| ||||||||
Ветром сдувает? |
0 +0−0 | Лелик Болик | 08:16:05 29/05/2021 |
Балаболить, не мешки таскать, бросишь курить вес наберёшь, если не болеешь ни чем |
0 +0−0 | We No | 07:48:37 29/05/2021 |
Я вес никак не наберу, я не курю не пью |
0 +0−0 | We No | 07:47:26 29/05/2021 |
Тобишь бросай курить вставай на лыжи |
0 +0−0 | Dmitry Pi | 07:34:57 29/05/2021 |
Очередной желтый заголовок от желтой Ленты "раскрыл", хотя никто и не скрывал. |