„ | Традиционная пища русских православных после затяжных лютых зим - семена чиа и грецкие орехи. | “ |
Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала три суперпродукта, которые необходимо употреблять в пищу во время Великого поста. Об этом она рассказала в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам специалиста, эти продукты нужны в период поста, чтобы поддержать иммунитет человека. Первый продукт — это льняное масло, второй — семена чиа, а третий — грецкие орехи.
В передаче отметили, что перечисленные продукты богаты полиненасыщенной кислотой омега-3, которая необходима для нормального функционирования клеток. Так, недостаток омега-3 может привести к слабоумию, а его регулярное употребление, наоборот, препятствует развитию атеросклероза и образованию тромбов.
Малышева подчеркнула, что омега-3 не вырабатывается организмом, поэтому очень важно включать в свой рацион продукты, богатые этим элементом. «В пост это отличная вещь, потому что омега-3 — это калорийные продукты, а так как исключено мясо, то это хороший способ получения калорий через растительные продукты», — заключила телеврач.
Ранее Малышева заявила, что употребление родниковой воды опасно из-за возможного наличия в ней возбудителей инфекций. О потенциальном вреде она предупредила россиян в телеэфире.
Олег Давыдов
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | Иуда Макавеев | 17:59:20 16/03/2021 |
Традиционная пища русских православных после затяжных лютых зим - семена чиа и грецкие орехи. |
2 +0−0 | Pyr Johns | 18:11:34 16/03/2021 |
Рыбий жир и рыба видимо отсутствуют в России как класс. Зато в магазине Малышевой много чиа, льняного масла и грецких орехов |
2 +0−0 | Mr Hugo | 17:48:43 16/03/2021 |
Эти еврейские клоуны вообще потерялись. Кушайте свой тухлый форшмак, а не учите русских. |
2 +0−0 | avrex lerner | 17:44:10 16/03/2021 |
2 статьи подряд. В одной эта псевдо-доктор Мымра, то есть Малышева, в другой псевдо-доктор вице-премьер Голикова. Обе несут такую ахинею, пля. Не хватает фельдшера-пропагандона Мясникова с очередным выпердом...бггг |
1 +0−0 | Yunk Yunkovsky | 17:34:54 16/03/2021 |
Что блeaть за средневековье, какой наxyй пост? |
0 +0−0 | Сергей Большаков | 21:09:12 16/03/2021 |
Издревле в древней Руси во время великого поста ели семена чиа))) |
0 +0−0 | Василий Мороз | 18:16:00 16/03/2021 | ||||||
| ||||||||
А что традиционная - лыко дубовое или медвежьи ладоши в сметане? |
0 +0−0 | Василий Мороз | 18:13:11 16/03/2021 | ||||||
| ||||||||
бесполезно: |
0 +0−0 | Василий Мороз | 17:47:47 16/03/2021 | ||||||
| ||||||||
Святые единороссы!!! Путин упаси. |
0 +0−0 | Robert A. | 17:37:32 16/03/2021 |
Пост нужен для очищения организма от шлаков. |