Особенности питания, в том числе количество белковой пищи, сказываются на процессе выработки антител после прививки. О рисках вакцинации во время Великого поста предупредили эксперты, их цитирует «Комсомольская правда».
Так, заведующая кафедрой инфекционных болезней Сеченовского университета Минздрава России Елена Волчкова напомнила, что при недостатке белков в рационе адекватной реакции иммунной системы на прививку не будет. Легкоусвояемые белки содержат мясо, рыба и яйца.
Кроме того, способность к перевариванию и усвоению белка с возрастом снижается, отметила врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева. Чем меньше животного белка будет в организме пожилого человека, тем меньше будет эффект от вакцины.
Как пояснили эксперты, научных доказательств несовместимости вакцинации и поста нет. Однако люди преклонного возраста и с заболеваниями ЖКТ находятся в зоне риска, поэтому во время поста им стоит ограничиться духовной составляющей и не исключать из рациона животный белок.
Ранее диетолог и кардиолог Юлия Панова заявила, что во время поста нужно пересматривать весь рацион, а не просто убирать из него продукты животного происхождения. Так, необходимые белки можно компенсировать с помощью бобовых, а жиры — с помощью орехов и семечек.
Вера Павлова
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Маша Калинина | 12:41:34 15/03/2021 | ||||||
| ||||||||
А че рук нет почистить? Или привыкли на завалинке лузгать семечки и плевать во все стороны? |
0 +0−0 | Evgeni Velesik | 07:47:14 15/03/2021 |
Семечки без зубных протезов есть неочищенными? Или очищенные глотать целиком? |