„ | Метод прост. Нужно всего лишь каждый день жрать на одно ведро меньше. | “ |
Жительница Великобритании Клэр Дьюсбери (Claire Dewsbury) решила похудеть в 45 лет и за два года сбросила почти 60 килограммов. Свой метод избавления от лишнего веса он раскрыла изданию Teesside Live.
Женщина рассказала, что секретом ее успеха стали две фотографии, на которых она весит 150 килограммов. Их британка наклеила на внутреннюю сторону дверцы кухонного шкафа, так что каждый раз, открывая его, она видела себя в своем максимальном весе. «Я могла посмотреть на снимок, сказать самой себе: "Ты не вернешься" и закрыть шкаф», — вспоминала Дьюсбери.
Раньше она любила хлеб, перекусить сухариками и булочками, а также задыхалась при подъеме по лестнице. В сентябре 2018 года Клэр захотела изменить жизнь ради двоих детей, записалась в спортзал, начала следить за рационом и готовить еду дома, отказавшись от фастфуда и другой нездоровой пищи. Вместо четырех тостов с маслом на завтрак женщина стала есть фрукты или «правильные» блинчики, куриные наггетсы и чипсы были заменены на приготовленные в воке блюда. Уже через несколько недель Клэр начала терять килограммы.
«Раньше я вела нездоровый образ жизни. У меня астма, и это было серьезным фактором. Также мне казалось, что я плохая мать, потому что не могут выйти поиграть с сыном Я начала худеть ради детей, но в процессе поняла, что становлюсь более уверенной в себе и делаю это для себя, а не для других», — сказала британка.
Сейчас Дьюсбери весит 90 килограммов, она активна и постоянно гуляет с ребенком. Ее конечная цель — дойти до 70 килограммов.
Вероника Лисицына
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Ded Perded | 15:58:10 07/02/2021 |
Метод прост. Нужно всего лишь каждый день жрать на одно ведро меньше. |
2 +0−0 | Nikolay Pivniak | 15:43:36 07/02/2021 |
Какой к черту метод! Жрать меньше и все... Весь метод |
1 +0−0 | Юджин Димычев | 19:41:52 07/02/2021 |
Меньше жрать и всё! Никаких секретов. Вопрос в другом, как это сделать? |
1 +0−0 | Jelud Sinduba | 16:22:54 07/02/2021 | ||||||
| ||||||||
способов похудеть куча, проблема то в самоконтроле. а то что она описала - так и курить можно бросить и бухать. по сути стать другим человеком. |
0 +0−0 | Александр А. | 06:35:02 08/02/2021 |
Я повесил её фотку и не похудел нифига |
0 +0−0 | Наталья Абрамова | 00:55:25 08/02/2021 |
Я тоже мать двоих детей, но я не разжиралась до такой степени, максимум 10 кг, с 57 кг до 67 кг..... |
0 +0−0 | Мишаня Сила | 23:15:28 07/02/2021 |
Г^вн^лента, что там с опг ввп?! |
0 +0−0 | Киса Воробьянинов | 16:20:48 07/02/2021 |
Простой способ похудеть. Раскрыла она секрет. Да не надо ничего открывать. Надо есть утром отруби, 3 ложки, ПЕРЕЖОВЫВАТЬ и ЗАПИВАТЬ их водой, 2 стакана. В обед достаточно 2х ложек. Вечером тоже 2 ложки. Отруби должны быть сыпучие и разных сортов. Достаточно ржаных, пшеничный и овсяных, они будут дополнять друг друга. Исключить из питания мучное и сахар, торты, пирожное. А остальное ешь все. Через определённое время вас самих перестанет тянуть много есть. А вот отруби вам есть хотеться будет все больше. Начнёте вовсю ХУДЕТЬ. Будете всегда бодрым, спать хотеть не будете, не будете болеть. И не надо ходить к различным охочим до ваших денег диетологам, и к врачам за таблетками и пилюлями. |
0 +0−0 | Вот Так | 15:48:48 07/02/2021 |
погуляла вокруг холодильника и пошлп делать резекцию желудка и липосакцию... Вот и весь секрет |