Самыми вредными для сердца продуктами считаются полуфабрикаты и фастфуд. Их в разговоре с телеканалом «Звезда» назвала гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.
По ее словам, с изделиями промышленного производства невозможно до конца быть уверенными в их составе и качестве. Например, содержание глутамата натрия должно вызывать настороженность у покупателя, потому что при хорошем качестве исходной мясной продукции в этой добавке нет необходимости. Усилителями вкуса обычно пытаются прикрыть какие-то изъяны, пояснила врач.
Во многие полуфабрикаты добавляют ненужный сахар. Таким образом производитель пытается «подсадить на вкус». Избыточное количество рафинированных продуктов вредит всему организму и приводит к накоплению веса. «На этом фоне, как правило, существует или прогрессирует гипертония», — сказала Дианова.
Фастфуд часто бывает жирным и высокорафинированным, с содержанием большого количества соли и сахара. Обычно его готовят нездоровыми методами кулинарной обработки.
Во вредных продуктах обычно содержатся трансжиры, которые наносят сильный урон сердечно-сосудистой системе, могут быть причиной атеросклероза и негативно влияют на стенки сосудов. Последнее приводит к инсульту и инфарктам.
Гастроэнтеролог добавила, что полезной для сердца будет еда с белками растительного и животного происхождения, цельнозерновые продукты, клетчатка.
Вероника Лисицына
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Блистательный болотовед | 15:47:09 03/02/2021 | ||||||
| ||||||||
У тебя на родине только овец епсти умеют. Не слушай советов своих одноаульцев. |
0 +0−0 | Robert A. | 15:23:53 03/02/2021 |
Мясо без меры вреднее добавок которые в него добавляют |
0 +0−0 | Черенок для Пыньки | 15:22:55 03/02/2021 |
дура. Реальный список: сало сало сало шпроты это хавно едят тoлько в России и на Украине, а остальные народы с ужaсом смотрят на салоедов |
0 +0−0 | Элеф Кэлин | 15:22:23 03/02/2021 | ||||||
| ||||||||
Ешь фастфуд, не парься. Медкорпорации будут довольны. |
0 +0−0 | Александр Локаташ | 15:20:43 03/02/2021 | ||||||
| ||||||||
А таджик говорит что твоя матрёшка. |
0 +0−0 | Александр Локаташ | 15:19:50 03/02/2021 |
"Ничто так не притупляет мужской арганизм, как вино и женщины" В. И Ульянов (Ленин) письмо к американским рабочим. |
0 +0−0 | Элла Арефьева | 15:14:19 03/02/2021 |
«Гасроентеролог» - ну это уж прямо за гранью, Лента |
0 +0−0 | Блистательный болотовед | 15:01:12 03/02/2021 |
Самый полезный продукт - боярка. |