Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский назвал способ восстановиться после новогоднего застолья в беседе с радио Sputnik.
По его словам, лучше всего улучшает самочувствие чистая вода. Также эффективны напитки, которые пополнят дефицит водорастворимых витаминов и минералов. «Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ. Далее — минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами», — сказал он.
Кроме того, помогают восстановиться кефир и другие кисломолочные продукты. Эксперт отметил, что можно взбодриться с помощью классического кофеина, но в умеренных количествах. Бобровский не рекомендует с утра пить традиционный рассол, поскольку это самый «нехороший утренний напиток».
Ранее российский врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала способ не поправиться за новогодние праздники — контролировать количество потребляемого алкоголя и фруктов. Она заметила, что перед Новым годом россияне часто участвуют в марафонах похудения, чтобы привести себя в форму к праздникам. Однако во время застолья, по ее словам, люди начинают есть все подряд. «С одного новогоднего застолья мы не наберем, — объяснила она. — Это все системно, люди мало двигаются, постоянно едят, а набор веса происходит постепенно».
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Власть Сове | 07:40:58 01/01/2021 | ||||||
| ||||||||
Чего и вам желаем! |
0 +0−0 | ILLLLIA . | 05:58:54 01/01/2021 |
Интересно, сегодня, в день рождения Степана Андреевича, все рассеяне будуть праздновать? |
0 +0−0 | МАДИАТОР ДУПЛО | 05:40:04 01/01/2021 |
Комментарий удалён. | ||
вы уже поипались с утра |
0 +0−0 | МАДИАТОР ДУПЛО | 05:39:20 01/01/2021 | ||||||
| ||||||||
ты уже очухалсья..в в своей каммунальке после новогоднего пьянства |