„ | Зачем все эти новогодние советы от диетологов? Новый Год бывает раз в году и что, кто-то будет в новогоднюю ночь считать калории? Диетологи советуют в Новый Год поесть морковку и запить её простой водой? Сами то они небось будут месить и оливье и колбасы и селеочку под шубой. | “ |
Специалисты назвали самые калорийные новогодние кушанья. Об этом сообщает РИА Новости.
По мнению экспертов, самые калорийные блюда — это заправленные майонезом салаты, жареная картошка, колбасные нарезки, кондитерские изделия, конфеты, некоторые сорта шоколада, жареная пища, сладкая газировка, а также крепкие алкогольные напитки, в частности водка, коньяк и виски.
«Традиционные блюда — оливье, селедка под шубой, мимоза — все эти салаты безумно калорийны, — утверждает врач-диетолог Елена Тихомирова. — Еще нужно помнить, что самый высококалорийный напиток на новогоднем столе — сок». Она посоветовала в Новый год в качестве альтернативы есть побольше овощей и вместо любых напитков, даже безалкогольных, пить простую воду.
Врач-диетолог Инна Пичугина предложила другой способ борьбы с лишними калориями. «Состав традиционного оливье можно заменить другими, более полезными продуктами, например, вареной грудкой и отварными овощами, — считает она. — Чаще пользуйтесь мультиваркой. Калорийность майонеза можно сбить, добавив в него несладкий йогурт или десятипроцентную сметану».
Врач-терапевт Тимур Асанов пояснил, что после добавления майонеза любое блюдо превращается в очень калорийное. «С виду безобидная колбасная нарезка, даже если без хлеба, кроет в себе внушительный запас калорий», — добавил он.
Ранее сообщалось, что американские диетологи Ванесса Риссето и Тамар Сэмьюэлс развенчали популярные заблуждения о здоровом питании. По их мнению, нет смысла заменять сахар медом и отдавать предпочтение пище без жира. Необходимость выпивать восемь стаканов воды в день и польза красного вина для сердца также оказались мифами.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | Игорь Сухенько | 17:51:25 28/12/2020 |
Зачем все эти новогодние советы от диетологов? Новый Год бывает раз в году и что, кто-то будет в новогоднюю ночь считать калории? Диетологи советуют в Новый Год поесть морковку и запить её простой водой? Сами то они небось будут месить и оливье и колбасы и селеочку под шубой. |
0 +0−0 | Александр А. | 08:57:57 29/12/2020 |
Хорошо что напомнили, пойду поем |
0 +0−0 | Старик Пугабыч | 02:51:07 29/12/2020 |
Развелось в последнее время всех этих диетОлухов! |
0 +0−0 | Wadim Romanov | 19:32:53 28/12/2020 |
Кормление клмаров три раза в день рельсами и бетономешалками, и тогда борщевик сам покончит с колхозом |
0 +0−0 | Android Son | 18:43:54 28/12/2020 |
Майонез! Липосомы. Белок с жиром. Сразу в кровь |
0 +0−0 | Robert A. | 17:48:00 28/12/2020 |
Насчёт красного вина это не миф, а французский парадокс. Французы традиционно едят жирную пищу, но меньше всех европейцев болеют ссз, потому что пьют много красного вина |
0 +0−0 | Нищий Хохол | 17:33:14 28/12/2020 |
Будем жрать без калорийную водку. |