„ | Путина спроси | “ |
67-летний британец, сумевший до старости сохранить хорошую физическую форму, поделился своим секретом. Об этом пишет издание Daily Mail.
Несмотря на почтенный возраст, Майк Миллен (Mike Millen) из Кента по-прежнему щеголяет накачанными мускулами. Пожилой мужчина тренируется не реже шести раз в неделю, отдавая предпочтение упражнениям, которые не требуют принадлежностей и тренажеров. «Заняться фитнесом никогда не поздно, — объясняет он. — Возраст и подготовка не играют роли, подходящая программа найдется для каждого».
Миллен любит тренироваться на свежем воздухе и называет природу лучшим спортзалом в мире. Он плавает в холодных озерах, ходит в походы и бегает по пляжам. Его не останавливает даже плохая погода: во время поездки в Исландию Миллен тренировался на пляже при 12 градусах мороза. Последние четыре года он каждый вечер принимает холодный душ у себя в саду, поэтому низкая температура для него не в новинку. «Родственники считают меня странным и волнуются из-за некоторых вещей, которые я делаю, но, по-моему, все равно мной гордятся», — говорит Миллен.
Ранее «вечно молодая» 60-летняя мать актера Криса Хемсворта раскрыла секрет своей красоты. Она строго придерживается интервального голодания. Хемсворт начала с того, что не ела один день в неделю. Затем она каждый день начала на протяжении 15-16 часов воздерживаться от пищи.
Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram подписатьсяКомментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Раджеш Кутрапали | 12:44:42 08/12/2020 | ||||||
| ||||||||
Путина спроси |
2 +0−0 | Раджеш Кутрапали | 12:42:45 08/12/2020 |
Круче Путина |
1 +0−0 | Шмурдяк Галичанский | 14:18:28 08/12/2020 |
Тююю у нас Вася блаженный когда то жил, так у него в 72 такие мышцы были, а в 74 уже прибрался....... а вот мой сосед 83 года...... жирныыыыый ....до сих пор живет |
1 +0−0 | Доктор Ботов | 12:50:35 08/12/2020 |
Такому деду любой пацан свой пупок на раз-два-три подставит. |
0 +0−0 | Иван Иваныч | 16:30:09 08/12/2020 |
не приседает. |
0 +0−0 | Доктор Ботов | 12:51:15 08/12/2020 | ||||||
| ||||||||
синтоловые |
0 +0−0 | Vangelis | 12:47:50 08/12/2020 |
На гзт сидит чуток он Но в целом достойно |
0 +0−0 | Раджеш Кутрапали | 12:46:32 08/12/2020 | ||||||
| ||||||||
у ВВП уже нет мускулов |
0 +0−0 | Веселый Роджер | 12:45:10 08/12/2020 |
Я думал это про ВВП новость! |
-3 +0−0 | Николай Алексеев | 12:42:59 08/12/2020 |
интересно, под хвост балуется чушка старая? |