„ | Похоже Лента поставила цель выйти в мировые лидеры по публикации 6реда | “ |
Клинический психолог Михаил Хорс, специализирующийся на борьбе с зависимостями, назвал россиянам работающий способ, как бросить курить. Его слова приводит сайт Nation News.
Аддиктолог объяснил, что самая большая ошибка курильщика — непонимание, что сигареты — это наркотик. Как и любой наркотик, содержащийся в табачной продукции никотин вызывает зависимость, которая выражается в том, что без сигарет курящие испытывают ломку. Хорс подчеркнул, что курильщик воспринимает проявление абстинентного синдрома как желание курить, но если он поймет, что это наркотическая тяга, у него «произойдет смена психологической позиции».
По словам психолога, правильной установкой у бросающего курить человека должна быть борьба с ломкой, а не с желанием курить.
Хорс добавил, что если человек планирует бросить курить с определенного дня, ему надо выкурить все оставшиеся у него сигареты накануне. Сделать это надо определенным образом.
Психолог утверждает, что если сделать это и придерживаться правильной установки, тяга к курению исчезнет.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой. Она дала совет есть продукты, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
12 +0−0 | K i s s m y b u t t | 18:08:41 19/11/2020 |
Похоже Лента поставила цель выйти в мировые лидеры по публикации 6реда |
4 +0−0 | Nizze Bro | 18:11:05 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
И не раз попробуем |
2 +0−0 | serge vernam | 18:34:55 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
А чего хоть стоит-то? Точно он? |
2 +0−0 | serge vernam | 18:08:27 19/11/2020 |
Зря врач старался, надрывался. Курить сейчас бросают главным образом по двум причинам, которые сильно облегчают решение задачи - отвратительное качество сигарет и их цена. |
1 +0−0 | Andrei Novakov | 18:20:14 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
ага, уже наверно раз 5-тий.. |
1 +0−0 | Школьник На карантине | 18:17:45 19/11/2020 |
Молодые россияне давным давно не курят, а парят, или жуют. А старые , если бы хот5ли давным давно бы бросили сами, без всяких советов. |
1 +0−0 | rusen rusen | 18:14:43 19/11/2020 |
очередной "коуч" |
1 +0−0 | Вениамин Сигельбаум | 18:14:28 19/11/2020 |
Он не сказал , а пересказал то , что Аллен Карр ещё много лет назад написал в своей знаменитой книге |
1 +0−0 | DART MAVERICK | 18:06:54 19/11/2020 |
Идиот |
0 +0−0 | Кирилл Валерьевич | 19:18:43 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
После инсульта кури-не кури, пофиг. Среднее время жизни 3 года. |
0 +0−0 | serge vernam | 18:44:43 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Мотивация хорошая, но не для всех: многие даже свою жизнь не слишком ценят. |
0 +0−0 | Nizze Bro | 18:39:19 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Он, может, намекает на прочие женские атрибуты. |
0 +0−0 | Шуша Погремушкина | 18:38:09 19/11/2020 |
Один знакомый курил по 4 пачки в день и утверждал, что не может бросить. После инсульта сделали ему шунтирование... Врач так и сказал - первая сигарета - и ты покойник... И сразу бросил! И не курит! И даже не вспоминает! |
0 +0−0 | Кирилл Валерьевич | 18:37:24 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Либо он, либо штык-нож |
0 +0−0 | Кирилл Валерьевич | 18:37:12 19/11/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Милок, тут тебе не гей-клуб, заднеприводных там ищи |
0 +0−0 | Кирилл Валерьевич | 18:24:11 19/11/2020 |
Странные люди. Я курил 10 лет. Потом познакомился с девушкой, она не курила. Когда я взял ее язык в свой рот, я почувствовал как приятно когда человек не курит. И бросил. Когда я расстался с той девушкой, курить я не начал, но запил. Начала пропадать эрекция. Я познакомился с девушкой на 20 лет моложе себя, понял, что так дело не пойдет, после белки попал в наркологию, и бросил. Теперь стояк как в 20 лет. Вот это- правда, а не выдумки психолога. |
0 +0−0 | . . | 18:23:22 19/11/2020 |
у меня куча знакомых и родственников курящих. Ни у кого из них не было никаких проблем со здоровьем связанных с курением, о которых трубят со всех плакатов |
0 +0−0 | Школьник На карантине | 18:20:52 19/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Мой папаня бросил со дня, без всяких аленов карров. Просто нужно было сменить работу. |
0 +0−0 | Александр Штепин | 18:13:04 19/11/2020 |
Этот кретин сам курить не пробовал? |
0 +0−0 | Nizze Bro | 18:12:40 19/11/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Я тоже так всем говорю, глубокомысленно пуская дым. |