„ | А до этого она была не в курсе, что жирная? | “ |
Невеста из города Гамильтон, Новая Зеландия, обиделась на работника свадебного салона из-за неприятного комментария в ее сторону и нашла способ похудеть на 53 килограмма. Об этом сообщает Daily Mail.
30-летняя Диджей Джарман (DJ Jarman) рассказала, как в 2012 году пошла в свадебный салон в городе Сидней и попросила подобрать ей подходящее платье. На тот момент женщина весила 120 килограммов. «Ассистент сказал мне: "У нас точно нет ничего под ваш размер, вам нужно приобрести платье под заказ"», — вспоминает она.
Тогда австралийка решила сбросить лишний вес. Она испробовала разные методы: придерживалась интервального голодания, сидела на низкоуглеводной и растительной диетах, но ничего не помогало. В апреле 2019 года она перенесла рукавную гастропластику. После операции по уменьшению объема желудка она изменила рацион питания.
Раньше Джарман ела фастфуд, жареные блюда, выпечку, шоколад, чипсы и другие снеки. Кроме того, она совсем не занималась спортом. Теперь женщина тщательно следит за качеством и количеством потребляемой пищи. Как правило, на завтрак она съедает овсяную кашу с ягодами и кленовым сиропом без сахара, на обед — лепешку из цельнозерновой муки с яйцом, салями и овощным салатом, а на ужин — курицу или стейк с салатом.
Она подключила к правильному питанию тренировки и похудела до 67 килограммов. «Я занимаюсь спортом каждый день кроме воскресенья, мне нравится выполнять кардио и растягиваться», — отметила австралийка. Желающим похудеть она посоветовала начинать с небольших шагов: отказаться от газировок и еды навынос, пить больше воды и ежедневно съедать хотя бы один фрукт.
Ранее сообщалось об австралийке, которая избавилась от 40 сантиметров в талии и раскрыла три секрета своего успеха. Она старается не усложнять процесс похудения, пить больше воды и меньше есть снеки.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Азек Ариман | 11:44:35 21/10/2020 |
А до этого она была не в курсе, что жирная? |
0 +0−0 | Alexandre Terentiev | 12:09:24 21/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Это выносит мозг. Далеко не каждый справится с постоянным голодом без психологических последствий. |
0 +0−0 | FMJ . | 12:04:46 21/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Зачем особые деньги чтоб заменить макарошки на капусту? |
0 +0−0 | Азек Ариман | 11:45:52 21/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Вот потому она и носит такую футболку |
0 +0−0 | vsh ulles | 11:44:00 21/10/2020 |
Рацион выше среднего Когда деньги есть, похудеть/потолстеть не составит особого труда при желании Хотя, это мусор все равно. Тело важно, но жирнота худоба это переферия. |
0 +0−0 | I I | 11:38:34 21/10/2020 |
я вот поражаюсь, а сама без операции она жрать не могла перестать, я худевший человек и знаю, что говорю, надо перестать жрать, да так чтобы чувствовать постоянное чувство голода |
0 +0−0 | Vladimirs Parahņevičs | 11:30:39 21/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
На фото как будто два разных человека. |
0 +0−0 | Невася Тюкин | 11:28:36 21/10/2020 |
Брехня. За год потерять 67 кг? На ней шкура должна висеть как тряпка. Типа как ее футболка. |