„ | Рекомендуют самое дешевое, что даже российским пенсионерам раз в неделю доступно | “ |
Мясо курицы особенно полезно для здоровья, в частности, для иммунной системы человека. Оно обладает большим запасом аминокислот, недостаток которых может отразиться в ухудшении иммунитета. Об этом на своей странице в Instagram написала диетолог Светлана Фус.
Врач подчеркнула, что куриное мясо — это прежде всего белковая пища. Именно белки расщепляются на аминокислоты, необходимые для «строительства» организма. «Если мы заботимся о нашей иммунной системе, мы должны помнить, что она без белка, а точнее без полноценного набора аминокислот, не работает. При дефиците каких-либо аминокислот наши иммунные клетки, которые синтезируют иммуноглобулины, просто не в состоянии построить нормальные иммуноглобулины, причем в нужном для иммунного ответа количестве», — пояснила россиянка.
Фус перечислила и наиболее важные для здоровья аминокислоты: триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин и фенилаланин. Максимальное количество белка содержится в курином филе, подытожила эксперт.
Ранее в Роспотребнадзоре назвали самые полезные для иммунитета осенние ягоды. По мнению специалистов, это клюква, брусника и облепиха. Кроме того, по мнению специалистов, в рацион осенью можно включить овощи, молочную и кисломолочную продукцию и сухофрукты.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | Ээх Добрый | 07:32:30 19/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Рекомендуют самое дешевое, что даже российским пенсионерам раз в неделю доступно |
5 +0−0 | дыц- дыц | 07:20:03 19/10/2020 |
ну да, поел курочки - заодно и антибиотиками закинулся )) |
4 +0−0 | Андрей Карпов | 08:01:25 19/10/2020 |
- Ешь курочку внученька, она полезная... - А чем курочка полезная, бабушка? - Да в ней куча антибиотиков, внученька! |
2 +0−0 | Ээх Добрый | 11:00:38 19/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Если только из изюбря, у северного оленя мясо довольно сухое |
2 +0−0 | Ева Архарова | 07:28:27 19/10/2020 |
Самое полезное мясо - мясо молоденького барашка, выращенного на целебных травках тянь-шанского джайлоо. Оно не только самое полезное, но и самое вкусное. Пельмени, манты, плов, шашлык, лагман, даже просто жареный бараний бок с гречневой кашей. |
1 +0−0 | Александр Купитман | 08:18:51 19/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Я ем баранину, и ничего со мной не происходит, готовить нужно уметь, и не жрать одно мясо, а добавлять овощи, и много. |
1 +0−0 | Александр Купитман | 07:38:13 19/10/2020 |
Я баранину очень люблю, и молодую говядину) На свинину даже смотреть не могу |
0 +0−0 | Juli | 09:46:11 19/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Ну так да, пневмонии не будет. То есть два в одном. Это ж как удобно! |
0 +0−0 | Александр Купитман | 08:27:14 19/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Чего, простите? |
0 +0−0 | Civilization Collapse | 07:52:24 19/10/2020 |
перепелки и рябчики не так полезны? |
0 +0−0 | Александр Купитман | 07:38:51 19/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Котлетки в сухарях из индейки огонь) |
0 +0−0 | Levaksinyak Sinyak | 07:15:01 19/10/2020 |
А не в индейки? |
-1 +0−0 | Александр Купитман | 07:46:10 19/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Еще строгонина из оленины, пальчики оближешь) |
-1 +0−0 | Александр Купитман | 07:44:57 19/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Ну почему, пробывал, но что то она мне не нравится... Вот курдюк бараний само то) |
-1 +0−0 | AQUARIUS | 06:50:44 19/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
диетолух продвигает очередного "сферического коня в вакууме" |