„ | Гусей давили, хамон топтали....теперь хлеб не кушать.
Что дальше? | “ |
Россиян призвали употреблять меньше соли, сократив количество хлеба, колбасы и домашних консервов в рационе. Соответствующие рекомендации дал руководитель научного направления «Оптимальное питание ФИЦ питания и биотехнологии» Александр Батурин в беседе с «Российской газетой».
Как рассказал Батурин, в среднем россияне потребляют 12 граммов соли на человека в день, тогда как рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения и Минздравом норма составляет всего пять граммов.
Одним из главных источников соли, по словам специалиста, является хлеб — съедая 300 граммов мучных изделий, человек получает те самые пять граммов, которые являются его ежедневным максимумом, и дальнейшее потребление становится вредным для организма.
Также, добавил эксперт, большое количество соли содержится в колбасах и домашних заготовках — квашеной капусте и соленых огурцах. Потому их тоже следует употреблять в пищу в ограниченном количестве.
Избыточное потребление соли, сахара, насыщенных жиров и трансизомеров может привести к ожирению, диабету, а также к развитию сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и остеопороза, отметил специалист.
Ранее эксперты Роскачества дали россиянам советы по выбору полезного хлеба. Покупателей призвали обращать внимание на хлебобулочные изделия из нетрадиционных видов муки, а также те, в которых есть различные семена — к примеру, в льняных содержится альфа-линолевая кислота Омега-3 и много клетчатки.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
7 +0−0 | Georgi Io | 15:51:55 26/07/2020 |
Гусей давили, хамон топтали....теперь хлеб не кушать. Что дальше? |
7 +0−0 | Ivan Ivanov | 15:51:38 26/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Тем более! Кстати на огороды пора уже налоги ввести: а то жрете - а денег за это не платите. Непорядок.:))) |
6 +0−0 | Ivan Petrov | 16:36:54 26/07/2020 |
Надо жить по заветам дидов. В землянках. Мыться в тазу, в туалет - на улицу. Скрепно, духовно, по русски! |
6 +0−0 | Валерий С. | 16:36:53 26/07/2020 |
Хорош про вред рассказывать, пора говорить о полезности крапивы, репы, мха и щавля ...)))) |
6 +0−0 | Кузьма Фильтеперстов | 16:16:41 26/07/2020 |
Пора возвращаться к истокам! К брюкве и полбе! Вредные хамон и черную икру за нас будут жрать путинские миллиардеры. Страдать за народ! ))) |
4 +0−0 | Asiat Vasya | 16:52:15 26/07/2020 |
Денег у россиян нет, вот народ и убеждают, что еда вредная. Походу вода - самая полезная еда. |
3 +0−0 | Сергей Шкуропат | 17:28:54 26/07/2020 |
Диды едали репу, крапиву, А печенегов победили. Внучки зажрались хлебом, колбасой, Глядишь и солдат НАТО проворонят. |
3 +0−0 | Сигизмунд Красавчик | 16:14:17 26/07/2020 |
Так оно и есть! Нефиг потому что, нада о родине думать. |
3 +0−0 | Полиграф Покрышкин | 15:58:31 26/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Гондураса! |
3 +0−0 | Ivan Ivanov | 15:48:50 26/07/2020 |
А если запретить хлеб: тогда можно будет вообще все зерно вывозить за бугор и радоваться очередной "победе утина". Тем более что хлеб для "дорогих россиян" все равно делают из кормового зерна - как для животных. |
2 +0−0 | Света Ермакова | 17:46:55 26/07/2020 |
Естественно де бильному стаду в рахе колбаса вредна, но не переживайте, говорят правящее ворье разрешит то наконец после нового года валежник жрать, так сказать новогодний подарочек, де билам от сморчка |
2 +0−0 | Hazard Assault | 16:43:39 26/07/2020 |
макарошки по-флотски из ... без соли главное пардов побольше |
2 +0−0 | Ээх Добрый | 16:03:51 26/07/2020 |
В пальмовом масле нет ни соли ни сахара, поэтому его и пичкают во все продукты, явно из человеколюбия, чтобы холопы были здоровыми и плодовитыми |
2 +0−0 | Саша Бобков | 15:53:50 26/07/2020 |
пусть покажет свой"завтрак обед ужин" посмотреть хочу |
2 +0−0 | Парамон Неуловимый | 15:50:38 26/07/2020 | ||||||
| ||||||||
щас не коллективизация 30-х , у нас есть огороды..Сделаем запасы кабачков и пропитаемся. |
2 +0−0 | Парамон Неуловимый | 15:44:29 26/07/2020 |
Соль пропадёт и колбаса.. Буду запасать сухари. |
1 +0−0 | Гостомысл Порфирьев | 23:51:36 26/07/2020 |
вся надежда на полезные постные русские щи, да и вообще, с новой Конституцией - хоть камни с неба... есть |
1 +0−0 | Игорь Новорос | 18:47:37 26/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Это сказал за.дро.т из недогосударства, в котором Мивину для ук.роско.та вёдрами продают??)) |
1 +0−0 | Игорь Кондрашов | 17:09:05 26/07/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Нужно вообще не есть. В этом смысл прожиточного минимума и МРОТ. |
1 +0−0 | Sergey Stolbov | 17:07:57 26/07/2020 |
Пусть теперь расскажут о вреде денег |