„ | В твоей коробке из под холодильника есть матрас? | “ |
Правильный матрас и корректное его использование защитят человека от синдрома хронической усталости, сообщил директор центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова, врач травматолог-ортопед Константин Терновой в беседе с радио Sputnik.
«Если у вас плохой сон, то нет восстановления, и в какой-то момент человек исчерпает свои запасы прочности и появится синдром хронической усталости», — отметил специалист. Он добавил, что это может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии.
Терновой порекомендовал приобрести максимально жесткий матрас и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни».
Согласно результатам исследования проекта «Здоровье Mail.ru», лишь каждому третьему россиянину удается спать восемь часов в день. Времени на сон не хватает 53 процентам опрошенных. 30 процентов респондентов объяснили нехватку сна бессонницей, 27 процентов ночью занимаются делами, 22 процента поздно уходят с работы.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | unknown | 04:52:07 23/07/2020 |
Комментарий удалён. | ||
В твоей коробке из под холодильника есть матрас? |
1 +0−0 | unknown | 04:58:38 23/07/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Ватан, тебе из твоей коробки из под холодильника виднее, что у меня и как. |
0 +0−0 | Damn User | 05:46:05 23/07/2020 |
Жёсткий матрас для хорошего сна? Тупее не придумать! Можно тогда и на асфальте отдыхать... |