Развеян миф об абсолютно вредных и полезных продуктах
07:06 12/07/2020 Из жизни
| „ | Кушать надо себе в удовольствие! Вот и вся диета. | “ |
Врачи считают, что не существуют абсолютно вредных и абсолютно полезных продуктов, как нет и эталонного рациона. Такой миф в интервью с радио «Говорит Москва» развеяла ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян.
Она подчеркнула, что питание нужно подбирать в зависимости от параметров здоровья. «Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами», — пояснила специалист.
Григорян добавила, что есть и рискованные для здоровья продукты — это кола, чипсы и бургеры. Однако если есть их редко, то они не нанесут вреда здоровью.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что в жару вредно употреблять пищу, содержащую трансжиры. Из-за них ускоряется старение организма, страдают стенки сосудов, нарушается питание сердца и мозга, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и образования тромбов.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(6):
| 1 +0−0 | Константин Прохорской | 09:38:18 12/07/2020 |
Кушать надо себе в удовольствие! Вот и вся диета. | ||
| 0 +0−0 | George Fatherson | 10:42:51 12/07/2020 |
Как можно меньше переработанных продуктов. Да, и готовьте сами. | ||
| 0 +0−0 | FMJ . | 08:04:25 12/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Это миф называется: наезд с откатом на шавермы и бургерные) | ||||||||
| 0 +0−0 | FMJ . | 08:03:47 12/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Рамн штайн! | ||||||||
| 0 +0−0 | Черный как Сахар | 07:31:57 12/07/2020 |
А что это за миф? Кто, где и когда его придумал? Лично я о нем никогда не слышал | ||
| -2 +0−0 | Вечный Совок | 07:32:08 12/07/2020 |
сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян. с зарплатой 35 тыр учит нас жизни | ||