Диета после новогодних праздников может оказаться вредной для здоровья. Опасность резкой смены питания после праздничных застолий раскрыла диетолог-нутрициолог Арина Скоромная, сообщает радио Sputnik.
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание», — сказала врач.
По ее словам, подобные диеты представляют собой стресс для организма: гормональной системы, желудка и обмена веществ. «Не нужно "садиться" на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», — заверила диетолог.
Лучший способ сбросить килограммы — вернуться к привычному рациону, но с некоторыми ограничениями, пояснила Скоромная. Например, на ланч стоит взять только суп или только курицу с овощами на пару, или стейк из рыбы с овощным гарниром. От компота и десерта лучше отказаться, в крайнем случае есть на десерт фрукты.
Ранее врач-диетолог Андрей Бобровский дал россиянам совет по употреблению шампанского в Новый год.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Падлик Морозов | 18:05:30 11/01/2020 |
На lunch нужно взять soup или steak. Аллё, Скоромная, вернись в Россию, здесь другой язык |
0 +0−0 | Yunk Yunkovsky | 18:03:19 11/01/2020 |
Спонсор исследования ТД "Ашан" |
0 +0−0 | Падлик Морозов | 18:01:39 11/01/2020 | ||||||
| ||||||||
И жили они до 30ти максимум. Хороший пример из древности. |
0 +0−0 | Pribor Sorok | 17:40:50 11/01/2020 | ||||||
| ||||||||
Все наладится. |
0 +0−0 | Roman | 17:01:36 11/01/2020 | ||||||
| ||||||||
А как же гастропатия, холецистит, панкреатит, бульбит? |
0 +0−0 | Карина Андреевна | 17:00:03 11/01/2020 |
Арина Скоромная круглая дура. НИКАКОГО стресса организм от непродолжительного голодания не испытывает. Это нормальное состояние для организма, доставшееся нам от далеких предков, когда пожрать то удавалось далеко не всегда. Когда находили что- то жрали, сколько влезет, чуть чуть запасали , и опять неделю на голодный паек. А хищники в дикой природе? Они разве регулярно питаются? Нет. |
0 +0−0 | Pribor Sorok | 16:55:16 11/01/2020 |
Зачем диета после праздников? Капельно курс гептрала и печень как новенькая. |