Медики рассказали о преимуществах жизни без алкоголя
08:55 31/12/2019 Наука и техника
Если человек два дня в неделю обходится без алкоголя, у него нет зависимости от спиртного. В обратном случае ему следует подумать о здоровье и отказаться от спиртного хотя бы на месяц. Если избавиться от вредной привычки, улучшится сон и работоспособность. Отказ от алкоголя ускорит процесс пищеварения и сжигания жира.
| „ | скотина и без алкоголя скотина | “ |
Эксперты отмечают, что новогодние праздники являются не только временем хорошего отдыха, но и временем, когда люди решают перестать употреблять алкоголь. Об этом пишет издание Focus.
В число людей, решивших отказаться от спиртного, часто входят те, у кого вошло в привычку его ежедневное употребление. Как рассказала главный врач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер, если человек может обойтись без алкоголя два дня в неделю, у него нет зависимости.
Однако, если дни без спиртного постоянно связаны с мыслями о нем, тогда стоит серьезно задуматься о здоровье и попробовать отказаться от алкоголя хотя бы на месяц. Человек почувствует изменения уже через неделю: улучшится качество сна и повысится работоспособность. Кроме того, запустится процесс восстановления печени, которая будет активнее расщеплять накопленные жиры.
При годовом воздержании от алкоголя существенно ускорятся процессы пищеварения и сжигания жира, благодаря чему уйдет лишний вес. По словам медиков, выпивавший ранее две порции алкоголя в день человек может легко похудеть на 20 килограммов за год при отказе от вредной привычки.
В апреле ученые из Пекинского университета опровергли популярную теорию о пользе употребления алкоголя при инсульте. Специалисты выяснили, что одна или две порции спиртного в день увеличивают риск инсульта на 10 и 15 процентов соответственно, а четыре порции — на 35 процентов. Однако исследование было сфокусировано прежде всего на жителях Китая.
Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!
Источник: https://lenta.ru/news/2019/12/31/alko/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(33):
| 5 +0−0 | Олег Костромитинов | 09:18:05 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
скотина и без алкоголя скотина | ||||||||
| 3 +0−0 | Конь в пальто | 09:19:13 31/12/2019 |
"Как рассказала главный врач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер, если человек может обойтись без алкоголя два дня в неделю, у него нет зависимости". Гнать нужно эту врачиху из наркологов. Не верьте, алкоголики. :) Алкоголик может "дать зарок" и достаточно легко обходиться без выпивки 1-3 месяца, если выдержал период ломки первые несколько дней после "завязки". Тяга к выпивке возвращается тогда, когда он начинает думать, что все понял и теперь сможет пить, соблюдая "безопасную дозу". Так что даже три месяца воздержания не считается "способностью обойтись без алкоголя". Относительно устойчивой ремиссию считают начиная с 8 месяцев полного отказа от употребления. При этом известны случаи срывов и через годы, через 10 и 15 лет воздержания. | ||
| 2 +0−0 | Олег Костромитинов | 09:53:42 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
ну всё относительно если 62 это молодость то я не против ))) | ||||||||
| 2 +0−0 | Ярослав Свет | 09:51:27 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
"Срывы через 10-15 лет..".)) Срывы куда? Если в запои на месяцы и годы-тогда да, то что вы написали имеет смысл. Но не мною сказано, что выпивающий это тот,кто хочет пьёт ,а хочет не пьёт. У алкоголика же всё иначе -он хочет пьёт и не хочет-всё равно пьёт.)) По моему опыту -главное не быть запойным (это действительно финиш , и для здоровья и для жизни в целом). Я лично больше двух дней подряд пить не могу и не хочу-организм протестует и я его в этом всегда активно поддерживаю..Но чтобы месяцами не пить..нет уж, батенька..дyдки c.)) | ||||||||
| 1 +0−0 | Russkiy Nemez | 18:02:02 31/12/2019 |
про преимущества жизни без сахара, соли и мучного уже поведали? сам за стол без алкоголя редко сажусь... перекусы на бегу и наполнение желудка - это другое. мне так вкуснее! | ||
| 1 +0−0 | Великанов Евгений | 11:46:46 31/12/2019 |
Сказочники | ||
| 1 +0−0 | №-8837652 | 11:23:12 31/12/2019 |
Пить, или не пить - вот в чем вопрос. Что сказал Омар Хайам - Вино запрещено, но есть четыре «но»: Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино. При соблюдении сих четырех условий — Всем здравомыслящим вино разрешено! | ||
| 1 +0−0 | Олег Костромитинов | 10:11:43 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
если от чего то отказываешься всегда требуется замена , что предлагаешь ?трава у нас вне закона а человеку с нервами нужна отдушина хоть иногда | ||||||||
| 1 +0−0 | Конь в пальто | 10:06:22 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Речь именно об алкоголиках. остановившихся на запойной стадии. Она третья, что ли, из четырех. Она еще не финиш. Финиш - это белочка. Но в то же время двухдневное питье - это разве не запой? Короткий, но уже запой, мне кажется. Когда человек, выпив с гостями или в гостях, причем немало, все равно хочет еще и добавляет после ухода гостей или вернувшись домой, это вторая стадия. Рост толерантности так называемый. От нее и до запоев недалеко. Не назавтра, конечно, но через пару лет - вполне. Алкоголизм коварен тем, что развивается медленно, тихой сапой, но неумолимо. А также тем, что не все помирают непосредственно от алкоголизма. Многие до запоев не доживают, помирая от болезней, вызванных алкоголем. В статистике они фигурируют как сердечно-сосудистые, или желудочно-кишечные, или болезни крови, но причина - этанол и его метаболит ацетальдегид. | ||||||||
| 1 +0−0 | анатолий мельников | 10:02:43 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Кашпировский дал верный рецепт -установку на похудение, лицо Кашпировского во весь экран , смотрит в глаза и говорит: "ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО ! " | ||||||||
| 1 +0−0 | Конь в пальто | 09:38:05 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Ведущее значение имеет физически активный образ жизни, остальное - лишь вспомогательные факторы. | ||||||||
| 1 +0−0 | Олег Костромитинов | 09:24:54 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
не знаю про величие духа ничего но знаю хорошую русскую поговорку пьяный проспится но дурак никогда | ||||||||
| 1 +0−0 | Ээх Добрый | 09:02:16 31/12/2019 |
В нашей стране если ты не ругаешься матом и не пьёшь, значит ты помер. Тои другое стараются запретить, кстати | ||
| 0 +0−0 | Константин Прохорской | 20:23:30 31/12/2019 |
Веселие Руси есть пити, не можем без этого жити. (Св. Равноапостольный князь Владимир Святославич Красно Солнышко). | ||
| 0 +0−0 | Степан Варфоломеев | 12:00:22 31/12/2019 |
А если серьезно, то я понимаю, что господин Медведев после саммита 2008 года вообще не употребляет, но другие тут при чем? Все взрослые люди с устоявшимися взглядами, а с нами как в детском саду проводят воспитательные беседы с уклоном в сторону фантастики. | ||
| 0 +0−0 | Степан Варфоломеев | 11:57:02 31/12/2019 |
Я столько читал про вред алкоголя и курения, что точно решил- бросаю читать))) | ||
| 0 +0−0 | Олег Костромитинов | 10:28:42 31/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
индивидуально это всё меня вряд ли твой метод удовлетворит как и многих других | ||
| 0 +0−0 | №-8820450 | 09:52:50 31/12/2019 |
Бросить пить легко. Сотни раз бросал | ||
| 0 +0−0 | Ингвар Эйриксен | 09:51:06 31/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Приятно пообщаться с умным человеком - таким дураком себя чувствуешь!!!! | ||
| 0 +0−0 | Конь в пальто | 09:50:50 31/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Молодой ты еще, наверное, не лежал на каталке перед операционной, с мыслью, что можешь не вернуться живым, не клевал тебя в попу жареный петух. | ||||||||