Названа польза ночных кошмаров
15:34 01/12/2019 Наука и техника
| „ | Стресс пережитый в реальной жизни лучше помогает справляться с ночными кошмарами. | “ |
Страх, пережитый во время ночных кошмаров, помогает справиться со стрессом в реальной жизни. К такому выводу пришли ученые из Женевского университета. Результаты их работы опубликованы на портале Human Brain Mapping.
В исследовании приняли участие 18 человек. Ученые наблюдали за их мозговой активностью во время сна и установили, что когда добровольцам снились кошмары, у них активизировались островковая доля и поясная извилина головного мозга, отвечающие за стресс.
Дальнейшие наблюдения показали, что во время бодрствования эти участки головного мозга демонстрировали снижение активности.
Ранее ученые из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что отсутствие глубокого (медленного) сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность.
Здоровый сон состоит из двух чередующихся в течение ночи фаз — быстрой (стадия быстрых движений глаз) и медленной. В случае с восьмичасовым сном на фазу медленного сна приходится около 80-90 минут.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(4):
| 1 +0−0 | Роман Груздев | 17:09:03 01/12/2019 |
Стресс пережитый в реальной жизни лучше помогает справляться с ночными кошмарами. | ||
| 0 +0−0 | Dima Doomer | 16:35:19 01/12/2019 |
Ролдугин хорошо спит | ||
| 0 +0−0 | Vlad Mal | 16:31:23 01/12/2019 |
Да. Снится дальнейшее повышение пенсионного возраста и НДС, а также непрерывный процесс замены поребриков. А просыпаюсь - все до лампады. | ||
| 0 +0−0 | Валерий С. | 16:24:54 01/12/2019 |
Дураки в Женевском университете, в России не какие ночные кошмары не могут сравниться с дневной реальностью ..))) | ||