Cпасающий от ожирения повседневный продукт сочли опасным
15:12 02/05/2019 Наука и техника
От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты, заявила врач-диетолог Елена Чедия. По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов. Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку.
| „ | Там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, не имея средств на что-либо другое... | “ |
От рисовых диет для похудения отказались еще в СССР, так как они вызывали побочные эффекты. Об этом в комментарии РИА Новости рассказала врач-диетолог Елена Чедия.
По ее словам, если долго сидеть на рисовой диете, в организме возникает дефицит витаминов. Диетолог отметила, что при выборе риса надо обращать внимание на его обработку: в шлифованном практически нет пользы, а нешлифованный содержит витамины, микроэлементы и минеральные вещества.
Врач также считает, что на одном лишь рисе худеть нельзя, так как в нем нет необходимых человеку белков и жиров. Чедия добавила, что лучше всего выбирать рис в качестве завтрака или гарнира, но при этом надо знать меру.
О связи между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения заявили ранее японские ученые. Исследователи из женского колледжа гуманитарных наук Дошиша (Киото) проанализировали рацион питания и образ жизни жителей 136 стран. Там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, население оказалось более стройным.
Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!
Источник: https://lenta.ru/news/2019/05/02/rice/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(36):
| 4 +0−0 | Alexandre Terentiev | 15:59:06 02/05/2019 |
Там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, не имея средств на что-либо другое... | ||
| 3 +0−0 | Ярослав Демидов | 15:55:59 02/05/2019 |
Агрессивная реклама от рисовых поставщиков встретила сильное противодействие поставщиков других гарниров, - макаронников, гречечников и им подобных!)) | ||
| 3 +0−0 | Grey Wolf | 15:21:45 02/05/2019 |
Если есть по 150 граммов в день по любому похудеешь, что риса, что колбасы. | ||
| 3 +0−0 | Поп Гапон | 15:20:37 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
Лахта, это у вас от доширака опа шире плеч? :) | ||||||||
| 2 +0−0 | Robert A. | 16:44:43 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
Кулебяка должна быть аппетитная, бесстыдная, во всей своей наготе, чтоб соблазн был. Подмигнешь на нее глазом, отрежешь этакий кусище и пальцами над ней пошевелишь вот этак, от избытка чувств. Станешь ее есть, а с нее масло, как слезы, начинка жирная, сочная, с яйцами, с потрохами, с луком… А.П. Чехов «Сирена» | ||||||||
| 2 +0−0 | Alexandre Terentiev | 16:02:39 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
450г по 130ккал/100г взрослому не хватит, ребенку тем более... | ||||||||
| 1 +0−0 | Felix Milovanov | 20:47:02 02/05/2019 |
Скорее всего дело в том, что те кто ели по 150 граммов риса в день больше ничего не ели :) | ||
| 1 +0−0 | Хуан Карлос | 17:08:32 02/05/2019 |
Областным, городским, районным отделам НКВД, линейным отделам НКВД на транспорте, начальникам лагпунктов ГУЛАГ НКВД, командирам отдельных конвойных рот, батальонов и полков НКВД. Ориентировка УПВИ НКВД СССР №25/6519 29 июня 1941г. Объявляю для руководства и неукоснительного исполнения, установленные директивой НКО СССР №ВЭО/133 от 26 июня 41г.суточные нормы питания немецких военнопленных, содержащихся в местах лишения свободы по линии НКВД и в пути следования. Хлеб ржаной 600гр. Мука 85-проц.помола 20гр. Крупа разная 90гр. Макаронные изделия 10гр. Мясо 40гр. Рыба (в т.ч. сельдь) 120гр. Масло растительное 20гр. Сахар 20гр. Чай суррогатный 1 1/2 гр. Картофель и овощи 600гр. Томат-пюре 6 гр. Перец красный или черный 0,13 гр Лавровый лист 0,2гр. Соль 20гр. Махорка 5 пачек 50гр. (в месяц) Спички 5 коробок (в месяц) Мыло хозяйственное 200гр. (в месяц) Солдатам и офицерам немецкой армии, сдавшимся в плен добровольно норму выдачи хлеба увеличивать на 100гр. и сахара на 10гр.в день. Разрешить замену мяса консервами мясными 29гр. или салом-шпик 40гр., рыбу консервами рыбными 90гр. 1.Лагеря военнопленных прикрепить на продснабжение к ближайшим продовольственным складам вне зависимости от ведомственной принадлежности. 2.Для доставки в лагеря военнопленных выделить потребное количесство автогужтранспорта по линии местных обл-, рай- исполкомов. Начальник УПВИ НКВД СССР (подпись) P.S.Нормы питания немецких военнопленных в 1942-43 годах.Так сейчас простых россиян не кормят. | ||
| 1 +0−0 | sure valiance | 17:06:51 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
"American Pie"? | ||||||||
| 1 +0−0 | sure valiance | 17:05:17 02/05/2019 |
Книга о вкусной и здоровой пище, под редакцией Пригожина Е.В., "1001 способ приготовления Доширака". Обязательна к прочтению сотрудниками Лахта-Центра. | ||
| 1 +0−0 | Robert A. | 16:52:09 02/05/2019 |
Комментарий удалён. | ||
«А жареная индейка? Белая, жирная, сочная этакая, знаете ли, вроде нимфы…» | ||
| 1 +0−0 | Демид Фатанг | 16:24:54 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
Скорее всего так и есть. | ||||||||
| 1 +0−0 | Виктор Golub | 16:01:57 02/05/2019 |
А что говорят по этому поводу брытанские учёные?.. | ||
| 1 +0−0 | Дух Огня | 15:41:11 02/05/2019 | ||||||
| ||||||||
Гипертоникам противопоказаны физические упражнения. Только отказ от мучного. | ||||||||
| 1 +0−0 | Дух Огня | 15:40:19 02/05/2019 |
Японцы худые не потому что едят рис, а потому что не едят мучное. Это относится и к другим азиатским народам. | ||
| 1 +0−0 | Nick Gorbunov | 15:31:00 02/05/2019 |
От ожирения спасает только умеренное питание и физические упражнения. | ||
| 1 +0−0 | Полесская Герилья | 15:28:01 02/05/2019 |
есть такая болезнь бери-бери , а ля болезнь рисоедской аристократии и что шлифованный рис источник сего было известно аж но в начале 20 века | ||
| 1 +0−0 | Anton Sazonov | 15:15:57 02/05/2019 |
Вы буквально четыре часа назад написали, как рис спасает от ожирения. | ||
| 0 +0−0 | Анна Опарина | 17:29:23 03/05/2019 |
150г риса в день - это 170 ккал. Похудеешь тут. Даже если 150г сухого риса, то в отварном виде это раза в 3-4 больше. 510-680ккал всё равно не густо. | ||
| 0 +0−0 | Роман Груздев | 11:24:37 03/05/2019 | ||||||
| ||||||||
В зерне наверное, если есть по 150 грамм готового риса в день, человек станет похожим на узников Освенцима. | ||||||||