Назван новый способ избежать ранней смерти
07:34 23/04/2019 Наука и техника
| „ | и фото в тему.
теперь понятно почему такие зарплаты у депатутов ))) за вредность. | “ |
Специалисты американского колледжа кардиологов показали, что сидячий образ жизни повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше. Добровольцы заполнили анкеты, где указали, сколько времени они проводят в сидячем положении или стоя и как долго они спят. В зависимости от ответов испытуемых распределили на несколько групп: менее четырех часов сидения, от четырех до шести часов, от шести до восьми и более восьми.
Еженедельная физическая активность была классифицирована как недостаточная, если ей уделялось менее четырех часов. Достаточный уровень активности лежал в диапазоне от 150 до 419 минут, а высокий — выше 420 минут (не менее часа в день).
Оказалось, что длительные периоды сидения (более шести часов) связаны с высоким уровнем смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако даже у тех, кто сидел мало, риск оставался существенно высоким при малом уровне физической активности. Частые и интенсивные физические упражнения оказывали наибольший эффект на здоровье.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(14):
| 2 +0−0 | Valery Beloglazov | 07:58:08 23/04/2019 |
и фото в тему. теперь понятно почему такие зарплаты у депатутов ))) за вредность. | ||
| 1 +0−0 | Ivanov Ivan | 08:55:32 23/04/2019 |
под физ. активностью очевидно лучше понимать ходьбу. Знаю много примеров в возрасте 45 и выше, когда интенсивные тренировки заканчивались плачевно: инфаркты и инсульты | ||
| 1 +0−0 | Dobriy Her | 08:34:31 23/04/2019 |
Спасибо Лента, это открытие века! | ||
| 1 +0−0 | Kot Begemot | 07:49:12 23/04/2019 |
Жить не в стране победившего Путина. Рецепт прост. Только реализовать его могут такие как Соловьев, и такие же патриоты, приезжающие сюда, что бы хвалить режим и зашибать бабок на этом. Остальным на это денег не хватает. | ||
| 0 +0−0 | Сара Геллар | 18:26:22 23/04/2019 |
В Березовском сегодня огласят приговор по громкому уголовному делу об убийстве инвалида Дмитрия Рудакова. На скамье подсудимых — четверо ребят. 9 августа прошлого года компания из пятерых подростков, среди которых была одна девочка, позвала 20-летнего парня за гаражи. Там его заставили раздеться, а потом над ним начали издеваться и избивать, снимая расправу на телефон. Из-за заболевания парень не мог оказать сопротивление шайке подростков. От травм головы он умер на месте. | ||
| 0 +0−0 | Сара Геллар | 17:43:23 23/04/2019 |
В Березовском сегодня огласят приговор по громкому уголовному делу об убийстве инвалида Дмитрия Рудакова. На скамье подсудимых — четверо ребят. 9 августа прошлого года компания из пятерых подростков, среди которых была одна девочка, позвала 20-летнего парня за гаражи. Там его заставили раздеться, а потом над ним начали издеваться и избивать, снимая расправу на телефон. Из-за заболевания парень не мог оказать сопротивление шайке подростков. От травм головы он умер на месте. | ||
| 0 +0−0 | Слава Труду | 09:43:01 23/04/2019 |
Очередное очевидно проплаченное исследование из США, для лоббирования интересов бизнеса всяких этих фитнесс-залов. Иди плати им деньги, а то помрешь. | ||
| 0 +0−0 | Андрей Чупикин | 09:31:57 23/04/2019 | ||||||
| ||||||||
Разумеется! Если месяц просидеть перед компом с пивом, а потом вскочить и начать интенсивно тренироваться, то кончится все очень плохо. Тренироваться надо регулярно и без фанатизма. | ||||||||
| 0 +0−0 | S Z | 08:46:24 23/04/2019 |
КО | ||
| 0 +0−0 | Александр Постернак | 08:21:50 23/04/2019 |
"недостаточная, если ей уделялось менее четырех часов. Достаточный уровень активности лежал в диапазоне от 150 до 419 минут, а высокий — выше 420 минут (не менее часа в день)." Вы когда нибудь читаете, то что пишете? Недостаточная менее 4-х часов - 240 мин. Достаточная от 2,5 до 7 часов - 150 - 419 мин. А как же тогда 240 мин.? Высокий свыше 7-ми часов. А когда же работать? | ||
| 0 +0−0 | Виктор-Андреевич Скоков | 08:05:05 23/04/2019 |
Специалисты Единой России установили, что ранний выход на пенсию может быть причиной преждевременной смерти, отсрочка выхода должна компенсировать это явление. | ||
| 0 +0−0 | Mikhail xxxl | 07:45:51 23/04/2019 |
Американские учёные исследовали австралийцев... Своих негров чтоль не хватило, за аборигенами пошли | ||
| -1 +0−0 | Dobriy Her | 08:34:58 23/04/2019 | ||||||
| ||||||||
Страдай, какел :) | ||||||||
| -1 +0−0 | Константин B | 07:50:24 23/04/2019 |
По долгу службы я не могу пока изменить свои привычки: обычно я играю в зомбарей по 3 часа в день, пью на тусовках каждую пятницу-субботу, да и ещё по 3 часа в день дополнительно провожу на различных форумах следя за ватой. Итого 6 часов в день с перерывом только на пятницу и на субботу. А воскресенье утром после бодуна я уже в сети | ||