Американец Энтони Браун (Anthony Brown) рассказал, как похудел на 88 килограммов за два года, продолжая есть фастфуд. Об этом сообщило издание The Mirror.
Житель города Риверсайд, штат Калифорния, признался, что начал худеть после того, как весы показали 170 килограммов и сломались. Тогда 34-летний программист сел на диету из овсянки, куриной грудки и овощей. Однако спустя месяц он осознал, что скоро сорвется, и решил перейти на фастфуд, но при этом ограничивать себя двумя тысячами килокалорий в день и включить в рацион богатую белком пищу.
«Некоторым людям требуется две тысячи килокалорий, чтобы поддерживать свой вес в норме, но я весил так много, что терял на этой диете по килограмму в неделю», — объяснил он свой успех. До диеты Браун съедал на завтрак три бургера и два хашбрауна, перекусывал несколькими пачками чипсов и сладостями и запивал это девятью-десятью банками газировки, обедал гамбургером с картошкой фри и ужинал большой пиццей.
Чуть позже Браун начал тренироваться в зале пять раз в неделю, чтобы у него не обвисла лишняя кожа. При этом он тратил на упражнения не больше часа в день. Американец признался, что избавился от болей в спине, а также у него появилась энергия и уверенность в себе. Он добавил, что больше всего радуется, что друзья перестали называть его ненавистной кличкой «большой парень».
Теперь он помогает похудеть другим людям с лишним весом, используя свой метод. Браун признался, что иногда ест на ужин очень калорийную пищу, но за весь день до этого выпивает только чашку кофе. Как правило, на завтрак он ест греческий йогурт с овсянкой, в течение дня пьет протеиновый коктейль и воду, обедает роллом с сыром и ветчиной, ужинает двумя булочками и двумя кусками пиццы, а на десерт ест мороженое с протеином.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | №-7047429 | 13:23:10 04/09/2018 | ||||||
| ||||||||
на что? |
0 +0−0 | Alex Stepanov | 13:20:24 04/09/2018 |
Если зайти в инстаграмм профиль этого человека и сравнить его "до" и "после", то явно можно заметить, что это два разных человека. Их объединяет только то, что они оба - афроамериканцы с кудрявыми волосами. У качка видно торс и ни одной растяжечки - идеально эластичная кожа, да ну лааадно, ну что за бред??? А откуда инфа, что он программист? В инстаграмме написано что он персональный тренер. Да и судя по его инстаграмму можно сделать вывод, что это просто рекламный ход - не больше. Лента - хватит мусорных новостей! |
0 +0−0 | Мизантроп . | 13:20:14 04/09/2018 | ||||||
| ||||||||
есть. сядь на "белый", через полгода на три размера похудеешь. |
0 +0−0 | John Johnson | 13:19:13 04/09/2018 | ||||||
| ||||||||
zoo phonemaker попал в логическую ловушку |
0 +0−0 | rt132 | 13:19:03 04/09/2018 | ||||||
| ||||||||
Ну может быть и химик. И что? не существует такой химии при которой вес бы сбрасывался сам собой |
0 +0−0 | Сергей Иванов | 13:16:28 04/09/2018 |
На фото явный "химик". Напишите сколько пищевых добавок, таблеток или уколов он себе делает для тренировок. |
0 +0−0 | Тайный поклонник | 13:16:21 04/09/2018 |
Комментарий удалён. | ||
Можно предположить с высокой вероятность, что "фастфудовая" диета поможет похудеть меньшинству людей, причем абсолютному. |
0 +0−0 | Мизантроп . | 13:15:13 04/09/2018 |
Комментарий удалён. | ||
люди, с доходами выше среднестатистического, не имеют проблем с лишним весом, с некоторыми исключениями, конечно. |
0 +0−0 | Мизантроп . | 13:12:37 04/09/2018 |
Комментарий удалён. | ||
ну, жрать нужно не меньше, а правильно. если у тебя рацион состоит только из углеводов, потребляя не более 1000ккал. одними углеводами - хрен похудеешь. |
0 +0−0 | Мизантроп . | 13:08:25 04/09/2018 |
ну, на фото явно не поциент. за "фастфудом" может скрываться и химия всякая - намахнуть колёс времени много не нужно. |
0 +0−0 | Насти Рус | 13:05:36 04/09/2018 |
Кто ж ляпает такие никчемные статейки??? |
0 +0−0 | Peter Lebedev | 13:01:03 04/09/2018 |
если на фото это он. то неплохо бы было расписать фармподдержку. Такая форма конечно достижима и без нее, но я не верю афроамериканцам |
-2 +0−0 | zoo phonemaker | 13:09:58 04/09/2018 |
И что? Лента предлагает нам питаться как этот дятел? Три бургера - это дневной доход среднестатистического россиянина, так никакой зарплаты не хватит! |