„ | Не замечаешь, что ты ничем не отличаешься от кремлеботов, которым на каждом углу укроботы мерещатся? Такой-же упоротый совок, только по другую сторону баррикад. Впрочем, не всегда мерещатся, учитывая тебя. | “ |
Греческие и испанские ученые выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом, если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза. Об этом сообщается в пресс-релизах на EurekAlert!.
В первой работе специалисты проанализировали данные, полученные за последние пять лет в ходе 11 проспективных исследований, когда в течение долгого времени наблюдаются несколько групп людей, различающиеся по определенным признакам. В общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов (1000541 человек). Они были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее шести часов в сутки, во второй — более восьми часов, а третья была контрольной (шесть-восемь часов сна в сутки).
Оказалось, что в течение 9,3 лет наблюдения по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался на 11 и 33 процента, соответственно.
В другом исследовании приняли участие 3 974 добровольцев, которые в течение семи дней носили устройства, отслеживающие качество сна. Средний возраст испытуемых составил 46 лет. Оказалось, что у тех, кто спал менее шести часов в сутки или имели фрагментированный сон, увеличивался риск атеросклероза, ожирения и диабета.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
3 +0−0 | Valery Mandrykin | 08:58:37 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Не замечаешь, что ты ничем не отличаешься от кремлеботов, которым на каждом углу укроботы мерещатся? Такой-же упоротый совок, только по другую сторону баррикад. Впрочем, не всегда мерещатся, учитывая тебя. |
2 +0−0 | Дмитрий Тракторов | 07:17:44 27/08/2018 |
Греческим капитанам Очевидность не угнаться за британскими учёными |
1 +0−0 | Александр Русаков | 09:37:29 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
стахановец, на доску почета рвешься :))) ?! |
1 +0−0 | Vlad Sedach | 09:33:25 27/08/2018 |
Люди с отклонениями в здоровье спят или мало или много и чаще имеют болезни сердца. Так что ученые поменяли причину и следствие ) |
1 +0−0 | Дыратор Модыратора Denis Kapitonov | 09:18:37 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
а если вообще не просыпаться, то ваще сказка |
1 +0−0 | Ванька Каин | 08:13:02 27/08/2018 |
тема приоткрыта. ящетаю. |
0 +0−0 | Иван Петров | 10:11:31 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Анатолий Собчак с Вами не согласился бы |
0 +0−0 | Иван Петров | 10:10:03 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Достаточно в транспорте. Пока на работу в Москву с Твери или Калуги доедешь - выспаться можно |
0 +0−0 | Сергей Кудаев | 10:04:29 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Надо срочно придумать и дать им звание "Майор очевидность". Заслужили. |
0 +0−0 | Сергей Кудаев | 10:01:55 27/08/2018 |
Ну, наконец-то, открыли америку... Теперь все срочно станем здоровыми. |
0 +0−0 | Ээх Добрый | 09:22:47 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Физиология не позволит, к сожалению. |
0 +0−0 | Ээх Добрый | 09:14:11 27/08/2018 |
Если спать ещё и на работе, жизнь становится не только продолжительной, но и прекрасной. |
0 +0−0 | Valery Mandrykin | 08:56:52 27/08/2018 |
И в чем заключается новость? О 6-8 часах сна мне еще родители говорили почти 50 лет назад, правда, без ссылок на исследования 9 тысяч добровольцев. |
0 +0−0 | Ульяна Ульянова | 08:41:51 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
Тема закрыта, я считаю, Ванька Каин, но не Авель. Зачем родного брата убил??? |
0 +0−0 | John Smith | 08:22:19 27/08/2018 |
- поручик вы спите с женщинами? - да разве с ними уснешь |
0 +0−0 | Ванька Каин | 08:13:33 27/08/2018 | ||||||
| ||||||||
с тёткой на фото не спать нао, а ребусы разгадывать. |
0 +0−0 | Иван Сидоров | 07:54:53 27/08/2018 |
"При этом, если человек спит меньше шести часов в сутки или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза" А не перепутаны ли причина и следствие? Может, при бессимптомном атеросклерозе человек хуже спит? |
0 +0−0 | alex frost | 07:31:49 27/08/2018 |
любое количество сна с теткой на фото продлевает жизнь |
0 +0−0 | Обыватель | 07:27:49 27/08/2018 |
Я еще со школы это знал, хоть и не ученый. |
-5 +0−0 | Надувная Роисся | 08:22:57 27/08/2018 |
только вот кацапы никак уснуть не могут, всё мерещиццо им рептилоиды с планеты Нибиру |