В графстве Беркшир на юге Англии в частной школе для девочек провели эксперимент, который показал, что более позднее пробуждение способствует улучшению концентрации учащихся. Об этом сообщает Daily Mail.
Начало занятий для старшеклассниц в учреждении перенесли с 08:30 на 10:00. Благодаря этому ученицы получили возможность спать дольше — до 08:00 вместо 06:45. В результате дети перестали быть угрюмыми с утра, что отметили их родители, и стали более сосредоточенными на занятиях.
По словам руководителя школы Джулии Харрингтон (Julia Harrington), для подростка подъем в 07:00 означает то же самое, что для 55-летнего человека пробуждение в 05:00. Помимо этого, она привела пример одной из девочек, которая рассказала, что пыталась до позднего вечера написать эссе, но не сумела и легла спать, а когда проснулась утром, то легко написала его. «Ее мозг обработал информацию во время сна», — пояснила директриса.
Подобная практика вводится и в других школах — например, в графстве Суррей в частной школе для мальчиков занятия старшеклассников начинаются в 13:30.
В учебных заведениях такие меры объясняют тем, что подросткам рекомендуется спать 9-10 часов, но при раннем начале уроков (например, в 08:30 или 09:00 утра) они не успевают выспаться, так как из-за особенностей организма и распорядка дня ложатся спать после полуночи. В результате учащиеся спали по семь с половиной часов в сутки и на занятиях выглядели изможденными, вследствие чего у них снижалась успеваемость.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
-1 +0−0 | Terenty Tregoryev | 22:28:59 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Всё в вас занимательно, не останавливайтесь, давайте и дальше пищу для человековеда. |
-1 +0−0 | Всегда Против | 22:08:17 24/06/2018 |
В России тоже пора уроки с 10 утра начинать. Чтобы школьник успел зайти "на трубы" покурить с пацанами и выпить пивка. |
-1 +0−0 | Римма Рафикова | 21:59:53 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Рано утром идет выброс эндоморфинов. Сама встаю по-разному, но если встать не позднее 6:00, то независимо от состояния дел бывает повышенное настроение. |
-1 +0−0 | Пётр Прикрутийло | 19:49:23 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Доказана польза заднего прохода в школе. |
-1 +0−0 | Vladi Mir | 19:47:46 24/06/2018 |
Заберите гаджеты на ночь и не больше чем 2 часа в день потребления медийных продуктов. детям. И о чудо, все будут высыпаться |
-1 +0−0 | Uncia Uncia | 18:31:43 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Любые проблемы детей - это следствие проблем родителей |
-1 +0−0 | Xoxoт Кoтa-скрипаля | 18:08:23 24/06/2018 |
А где же знаменитые бусы...улыбка даёт подсказку |
-1 +0−0 | FMJ . | 17:52:08 24/06/2018 |
Ну терезамэй больше на нас подлодки посылать не будет А то я так о******** от страха |
-1 +0−0 | vinnyvan | 17:40:44 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
> не больше 10%. Кстати, как и геев Не надо верить в эти ЛГБТ-шные сказки |
-2 +0−0 | Митя Ведмедев | 19:04:55 24/06/2018 |
Британские ученые открыли... Дальше - ржака.. Наверняка прогулы влияют много полезней. |
-2 +0−0 | Вежливый Боб | 18:57:20 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
я не жаворонок, но если встаю поле девяти, чувствую себя хуже чем если встаю в 7:00 |
-2 +0−0 | Джон Ленин | 18:33:15 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
С такими-то зубами? Вряд-ли, что хорошо?! |
-3 +0−0 | Елена Ленина | 20:11:18 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
1) Не согласна с выводами в статье "одна девочка", однажды. Книжки уже давно не читают, тем более в наглии. 2) Не надо быть такой долбодятелкой и угрюмовонючей, тогда никто не будет указывать на внешность. Кстати, твой аватор тоже как-то никак. Тоже уродец?! |
-3 +0−0 | Обыватель | 17:42:31 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Не, не слышал. |
-3 +0−0 | Марианна Плесковец | 17:16:39 24/06/2018 |
Ну в принципе правильно, перед учебой надо высыпаться, чтобы мозги могли хорошо работать. Но второй вариант - раньше ложиться, британские ученые не попробовали испытать? |
-4 +0−0 | Muska Domestica. | 18:28:55 24/06/2018 |
У Мей рабочий рот. Сосет хорошо? |
-5 +0−0 | Ванька Каин | 17:22:33 24/06/2018 | ||||||
| ||||||||
Ада нет))) как и богов и души и прочей религиозной чуши. Раньше я думал, что я сова - любил поздно ложиться и поздно вставать. С недавних пор начал ложиться пораньше и просыпаюсь сам без будильника в 6 утра. При этом чувствую себя превосходно. Так что нет никаких сов и жаворонков. Все это чушь. |
-7 +0−0 | Обыватель | 17:14:04 24/06/2018 |
Дети, обычно, ложатся после полуночи? Это проблема не детей, а родителей. |
-9 +0−0 | Ванька Каин | 17:20:40 24/06/2018 |
Опять эти британские учОные. Вставать надо с первыми лучами солнца - рано утром. Такими нас создала природа. Угрюмые дети потому, что спать ложаться поздно, переутомляются, плохо питаются или болеют. А может все ее проще - школа ненавистна тупыми учителями. |