Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости
05:08 19/10/2017 Наука и техника
Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A. Для этого необходимо во взрослом состоянии отказаться «от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен».
| „ | Вот так люди заботятся о своём здоровье, холют-лелеют своё тело, много сих тратят в спортзалах, делают модные причесоны, покупают модные одежды, а потом ради "эффектного" кадра высовываются по пояс из окон автомобилей и на полном ходу врезаются в дорожный знак... | “ |
Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщает Саутгемптонский университет (Великобритания).
«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.
К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.
Специалисты предлагают взрослым обратить внимание на режим питания, изменив который можно существенно улучшить качество будущей старости.
Источник: https://lenta.ru/news/2017/10/19/oldage/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(37):
| 7 +0−0 | Лелик и Болек | 06:33:42 19/10/2017 |
Вот так люди заботятся о своём здоровье, холют-лелеют своё тело, много сих тратят в спортзалах, делают модные причесоны, покупают модные одежды, а потом ради "эффектного" кадра высовываются по пояс из окон автомобилей и на полном ходу врезаются в дорожный знак... | ||
| 5 +0−0 | Юрий Ващенко | 07:16:12 19/10/2017 |
Кто бы мог подумать. Вот это поворот. | ||
| 3 +0−0 | Ольга V | 06:45:56 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Даааа.... О содержании головы тоже надо было бы заботиться... | ||||||||
| 2 +0−0 | Старший ефрейтор | 09:12:44 19/10/2017 |
Я понимаю ход мысли британских учёных. Но вот ход мысли мордератора неподвластен разуму. Скорее всего, это из-за отсутствия мыслительного процесса. Удалять коменты на тему питания? Это уже полный финиш.... | ||
| 2 +0−0 | George Wilde | 07:48:26 19/10/2017 |
Можно как угодно пересматривать рацион но только в пределах ассортимента на полках магазинов. | ||
| 1 +0−0 | Bash-na-Bash Srepetuev | 08:34:42 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
ИМХО наверное без разницы по-большому счету какой конкретно диеты придерживаться, главное - не накапливать излишки калорий, дышать чистым воздухом и пить чистую воду. "Британский" вариант хорош для умеренного климата и не запредельных нагрузок. А вот если на улице 6 месяцев в году за окном от -5 до -40 и ежедневно необходимо проходить 5-10 км при сильных морозах, то конечно от углеводной диеты быстро околеешь. В любом случае к небольшому недоеданию организм адаптируется быстрее, чем к систематическому перееданию. | ||||||||
| 1 +0−0 | Leriy Z. | 08:26:43 19/10/2017 |
Единственный "эффективный способ сохранить здоровье до старости" известен давным-давно, и звучит он так: "меньше жрать и больше двигаться". | ||
| 1 +0−0 | Николай Лобзов | 07:52:06 19/10/2017 |
Веганско-сыроедская чушь. На той неделе японцы писали обратное. | ||
| 1 +0−0 | Митяй По | 06:42:43 19/10/2017 |
бросай курить, вставай на лыжи, и вместо рака будет грыжа. | ||
| 1 +0−0 | Обыватель | 06:33:21 19/10/2017 |
Транно, наши мамы и без британских ученых это знали. Поэтому при первой возможности вывозили детей на юга, чтобы ели сезонные фрукты и овощи. | ||
| 1 +0−0 | Земной элементаль | 06:31:19 19/10/2017 |
Снова велосипед изобрели. Че больше нет нормальных новостей? | ||
| 1 +0−0 | Евгений Александрович | 06:30:55 19/10/2017 |
я думал опять про секс напишут | ||
| 1 +0−0 | Flow Cap | 06:06:29 19/10/2017 |
Британская наука. Попил бюджетов | ||
| 0 +0−0 | Rostislav D. Kudryashov | 22:03:23 19/10/2017 |
К полноценному питанию нельзя ничего прибавить сверх. И функциональных возможностей никакая диета не расширит. А ведь в человеке столько жизни, сколько в нём способности к движению. И умножают эту способность только физические упражнения. | ||
| 0 +0−0 | Роберт Фомин | 17:39:36 19/10/2017 |
Вот, только Савелию Крамарову не помогла подобная диета. | ||
| 0 +0−0 | Ольга V | 12:10:45 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Вы точно попадете в ад, где вас будут преследовать убитые вами зверюги!!! | ||||||||
| 0 +0−0 | Ольга V | 12:09:45 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Видимо, дело не в комментах, а в их авторах. Ну не любит модератор здесь некоторых и хочет их извести на корню, типа мой форум, мой ресурс, кого хочу, того и пускаю. Очень характерный подход для демократов всех степеней и оттенков. | ||||||||
| 0 +0−0 | Сергей Никонов | 11:49:22 19/10/2017 |
Правильно, вот я мясо не ем и до сих пор паспорт в пивнушке спрашивают, хотя мне 45. Овощи, фрукты и молоко-самая здоровая еда. | ||
| 0 +0−0 | Watashi Wa | 09:39:49 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Что писали японцы? | ||||||||
| 0 +0−0 | Watashi Wa | 09:31:51 19/10/2017 | ||||||
| ||||||||
Насчет масла, читал недавно статью, где говорилось, что за последние сто лет человек стал употреблять столько растительного масла (подсолнечное, кукрузное и т п), сколько никогда ранее, и организм к нему непривычен. Оно вызывает воспалительные процессы в клетках. Но оливковое, как там было написано, это другое дело, его можно. | ||||||||