Культ красивой пятой точки явно достиг своего апогея. Даже в Китае, где представительницы прекрасного пола традиционно не отличаются пышными формами, недавно провели конкурс на звание обладательницы идеальных ягодиц. В своей традиционной фитнес-рубрике «Лента.ру» решила разобраться в феномене, а также собрать актуальные советы для женщин, мечтающих о крутых изгибах.
Хотя китаянки считаются миниатюрными, до них тоже докатилась западная мода на монументальную пятую точку. Пекинский фитнес-клуб Saipu на днях провел конкурс для девушек, которые воодушевились иноземными стандартами красоты и хорошо потрудились в спортзале над ягодицами и бедрами. Владелец заведения Цзан Чжичао клянется, что ничего не слышал о Miss BumBum, уже пять лет с успехом проводимом в Бразилии. Он считает, что его конкурс ничем не отличается от других бодибилдерских мероприятий — разве что тем, что принять участие в нем проще (требований меньше).
В итоге в национальном состязании победила 19-летняя Гао Цянь. Она работает фитнес-инструктором и ведет видеоблог о своих тренировках. Ее вес — 60 килограммов, рост — 170 сантиметров.
Гао Цянь фанатично тренируется. Каждый день проводит в спортзале, делая тысячи приседаний и выпадов. Порой тренировки длятся шесть часов.
Она признает, что у азиаток не такие стартовые возможности, как у латиноамериканок и даже европейских девушек: «Наверное, это что-то генетическое или дело в анатомии». Поэтому китаянкам приходится тренироваться намного больше.
Тем не менее Гао Цянь довольна плодами своих трудов. «Я буду тренироваться, как бы сложно ни было. Это работа, которую я люблю», — говорит она.
Одна беда — теперь ей лучше не надевать облегающие брюки: «Все показывают пальцами на мой зад», — пожаловалась она.
Стоит отметить, что хотя китайское общество достаточно консервативно, обладательнице самых красивых в стране ягодиц повезло: семья и друзья поддерживают ее увлечение и считают его вполне позитивным.
Белым женщинам тоже приходится попотеть, чтобы обрести модные формы. Многие воодушевляются картинками и роликами из соцсетей, но, посетив несколько раз спортзал, разочаровываются, не видя результата.
«Вы не сможете добиться ягодиц Ким Кардашьян, делая по 100 приседаний каждый день», — объясняет лондонская фитнес-модель Кортни Блэк. У нее порядка 200 тысяч подписчиков в Instagram. Она прославилась в сети, поборов анорексию с помощью спортзала и обзаведясь аппетитно-подтянутыми формами.
Опытным путем 20-летняя Кортни выяснила, что вопреки мифам о пользе многократных приседаний для увеличения размеров ягодиц, к чему стремятся многие женщины, большую пользу приносят силовые тренировки. Тренажеры, гантели, эспандеры и утяжелители вам в помощь. Как именно управляться с инвентарем, можно посмотреть в аккаунте Блэк (это тот случай, когда лучше один раз увидеть).
Booty training — программы тренировки ягодиц — распространились в последние пару лет. Как правило, это авторские разработки тренеров и фитнес-моделей, успевших прославиться в онлайне. Некоторые из экспертов выкладывают любимые программы в свои аккаунты, чтобы и подписчики могли попробовать свои силы.
На видео: типичная силовая тренировка для ягодиц живущего в Австралии фитнес-блогера Даши Гайворонски включает в себя ножные выпады вверх и в стороны с дополнительным сопротивлением и, конечно, работу на тренажерах.
Также эксперты по ягодицам и другим мышцам выпускают собственные мобильные приложения, с помощью которых можно тренироваться самостоятельно. Например, программа Bikini Body от знаменитого тренера Кайлы Итсинес (более семи миллионов подписчиков в Instagram), обойдется в 19,9 австралийских долларов (около 900 рублей) в месяц.
На фото:пользовательница соцсети демонстрирует результаты занятий по системе Кайлы Итсинес.
Для тех, кому нужен более персоницифированный подход и постоянный контроль профессионала, Instagram-эксперты предлагают разработку индивидуальных фитнес-планов, программ питания и skype-тренировки. Таким образом, чтобы позаниматься с современными корифеями фитнеса, уже не нужно жить с ними по соседству.
Можно ли обойтись в процессе создания безупречных ягодиц без специальных пищевых добавок? Многие тренеры и фитнес-модели не скрывают, что употребляют протеиновые коктейли и другие вспомогательные вещества. Ведь работа над ягодицами — тоже бодибилдинг.
На фото:«русская Ким Кардашьян» Анастасия Квитко рекламирует фитнес-добавки в своем Instagram-аккаунте. Критики, кстати, вообще не уверены, что ягодицы у девушки — «свои», но она отрицает факт пластических операций. При этом фотографий из спортзала в ее аккаунте довольно мало.
Продолжая тему натуральности: моду на пышные бедра ввели знаменитости шоу-бизнеса — Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян, Никки Минаж.
Однако природность форм каждой из них всегда подвергалась большим сомнениям (особенно в случае с Кардашьян, чьи ягодицы выглядят совсем гротескно). Все знаменитости, правда, уверяют, что обошлись без пластических операций.
Получается, что образцами красоты и объектами для подражания в данном вопросе стали женщины, которые, возможно, и не прилагали усилий для создания своих безупречных форм. Тем не менее, спустя каких-то 15 лет после того, как Джей Ло, покачивая окружностями, спела свой хит Jenny From The Block, мода для узкого круга жриц шоу-бизнеса превратилась в глобальное женское фитнес-помешательство.
Анна Логутова
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Кек Кеков | 14:27:02 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Ну на заглавной фотке попа вполне. |
1 +0−0 | Zhuk D | 13:38:34 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Наденешь ты себе на голову. Есть что по существу сказать? |
1 +0−0 | Кастор Трой | 13:03:30 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
О, боже, наконец-то здравая мысль...(насчёт формы) |
1 +0−0 | Zhuk D | 11:55:44 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Да уж, перепись дегенератов началась. |
1 +0−0 | Солёная Карамель | 11:42:54 09/07/2017 |
По поводу китаянок..честно говоря, не увидела что-то ни и у кого круглых, и выпуклых поп. Накачанные да, но не выпуклые. Как были плоскими так и остались у них ж опы. Единственное, что можно заметить, так это то, что для более сильного впечатления они их очень усердно выпячивают, заводят назад, и они становятся практически параллельно полу.). Тоже, своего рода, умение) |
1 +0−0 | Osya Bosyakov | 10:04:45 09/07/2017 |
Вдувабельно :) |
1 +0−0 | allbertino | 05:34:55 09/07/2017 |
.. каста жопастых.. |
1 +0−0 | Игорь Смыков | 01:36:08 09/07/2017 |
Кто сказал что курдюк вместо ж*пы это красиво? Хотя догадываюсь, видимо товарищи с гор, которые привыкли овечек шпилить. |
0 +0−0 | Uncle Fester | 03:00:46 10/07/2017 | ||||||
| ||||||||
+1 |
0 +0−0 | Дмитрий Айстражник | 00:48:27 10/07/2017 |
Мозги? Не, не слышала. |
0 +0−0 | Yeti Suvorov | 23:16:47 09/07/2017 |
Страшилки рассказывают про ГейЕвропу, Гейевропу ... а попы только женские ))) |
0 +0−0 | Alex I | 22:44:52 09/07/2017 |
попы как щеки у Трампа |
0 +0−0 | Павел Жмогин | 20:04:38 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
бгыыыыыыы ))))) |
0 +0−0 | Вадим Вадим | 18:53:14 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
ну, грудь 3 или 4 размера очень даже красива для любой женщины, как и круглая пухлая попенция. конечно, дерижабли, как у ким кардашьян или ники минаж - это для извращенцев, кавказцев и негров |
0 +0−0 | Dmitriy Demin | 18:50:20 09/07/2017 |
Без фотошопа будут с пятой точки целлюлит стряхивать на пол, при танце... |
0 +0−0 | Мучитель Рагулей | 18:44:05 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Вот именно, что на заглавной фотке! Эту тётю для съёмок не один час готовили. Ставили свет. Подбирали выгодный ракурс. По ходу, её филейную часть ещё и маслом смазали. Купальник максимально правильный нашли... И т.д. Это бизнес. Который на данный момент приносит прибыль. Через пару лет тренд изменится. И появятся другие блогеры, приложения и прочее. А лохи всё также будут платить деньги, подписываясь на страницы сетевых фитнес-гуру. И бездумно копируя их упражнения. |
0 +0−0 | Alters Egos | 15:05:39 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
По существу, если баба считает что всё что ей нужно для того что бы мужчина был рядом это о.уеная .рака то мужик который на это согласится кроме О.УЕНОЙ .ОПЫ ничего больше не получит, а все что должна делать баба будет делать он, понятно существо? |
0 +0−0 | Serge F | 14:47:17 09/07/2017 |
Что уж больно жопастые этажерки...:) Все хорошо в меру... |
0 +0−0 | Кек Кеков | 14:32:52 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Доктор, как ваше матчество? |
0 +0−0 | Кек Кеков | 14:31:49 09/07/2017 | ||||||
| ||||||||
Можно сказать по существу что видимо ты болезненные любитель жирножэпых. |