„ | Княгиня Монако в трудную минуту всегда может подставить князю свое крепкое плечо ))) | “ |
Все более популярное глобальное фитнес-движение возглавляют представительницы венценосных семей, с детства привыкшие много времени уделять здоровью и физической форме. Чем они занимаются, чтобы выглядеть и чувствовать себя по-королевски?
Самир Бечич, многократно признанный лучшим личным тренером в мире, исследовал фитнес-программы и диеты принцесс и королев. Результаты могут пригодиться тем, кто только подумывает заняться спортом с ближайшего понедельника и не знает, что выбрать.
«Я очень впечатлен тем, какой вклад члены королевских семей во всем мире вносят в восприятие здорового образа жизни. Они часть общества XXI века, в котором физическая активность играет решающую роль», — говорит Бечич.
Кэтрин, герцогиня Кембриджская (жена британского принца Уильяма), 35 летВ колледже Кейт Миддлтон была капитаном команды по хоккею, а повзрослев, увлеклась фитнесом. Славится своим перфекционизмом в отношении собственной фигуры, и результат ее усилий трудно не заметить.
Еще до того, как Миддлтон вышла замуж за принца Уильяма, тот распорядился оборудовать специально для нее спортзал в своей резиденции, чтобы во время занятий ей не докучали английские папарацци.
Герцогиня занимается фитнесом как минимум час в день. Зимой катается на лыжах вместе с супругом, летом — велосипед, гребля, теннис.
От углеводов Кейт не отказывается, но следит, чтобы это были продукты с низким гликемическим индексом. Мясо — только постное, жиры — только ненасыщенные.
Шарлен Уиттсток, княгиня Монако, 39 летСупруга Альбера II, князя Монако, — бывшая профессиональная спортсменка, на Олимпийских играх 2000 года выступала за сборную ЮАР по плаванию.
Теперь Шарлен предпочитает тренировки в спортзале — пауэрлифтинг, кардио, растяжку. Также любит серфинг и хайкинг (пешеходный туризм). Вегетарианка.
Виктория Дезире, кронпринцесса Швеции, 39 летЛюбовь к фитнесу сыграла судьбоносную роль в жизни наследницы шведского престола, дочери короля Швеции Карла XVI Густава. Виктория познакомилась со своим мужем, принцем Даниэлем, в одном из спортзалов Стокгольма, он был ее личным тренером.
По сей день Виктория предпочитает классическую тренировку «с железом» всем прочим видам фитнеса.
Рания аль-Абдулла, королева Иордании, 46 летЖена короля Абдаллы II свой день начинает с йоги. Также занимается пилатесом, кикбоксингом, карате и тхэквондо. Любит активно проводить время на свежем воздухе: бег, лыжи, велосипед.
Не курит. Еду предпочитает простую, но полезную: коричневый рис, рыбу или цыплят на пару, зеленые овощи.
Шейха Майта бин Мохаммед бин Рашид аль-Мактум, дочь премьер-министра и эмира Дубая, 36 летПрофессиональная спортсменка. Выступала на соревнованиях по тхэквондо на летней Олимпиаде 2008 года в Пекине. Нетрудно догадаться, какой вид спорта у нее самый любимый.
Летисия Ортис, королева Испании, 44 годаСупруга короля Филиппа VI тщательно соблюдает диету с низким содержанием углеводов. Предпочитает активный отдых на свежем воздухе: катается на лыжах, играет в теннис, увлекается парусным спортом.
Матильда Гислен, королева Бельгии, 44 годаЖена короля Филиппа очень уважает спорт и серьезно относится к вопросам здоровья. В 2014 году открывала Специальную олимпиаду в Бельгии. Работает во Всемирной организации здравоохранения, занимается проблемами иммунизации. Сама больше всего любит кататься на лыжах.
Мари Одиль, принцесса Датская, 40 летВторая половина принца датского Иохима известна как заядлая любительница фитнеса. Особенно интересуется боксом и горными лыжами.
Сириваннавари Нариратана, принцесса Таиланда, 30 летЕдинственная дочь короля Махи Вачиралонгкорна принимала участие в национальных и международных соревнованиях по бадминтону и парусному спорту. Практикует йогу и медитацию. Ценит тайскую кухню, которой присуще изобилие трав, фруктов, овощей и минимум мяса.
Соня Харальдсен, королева Норвегии, 79 летЖена короля Харальда V — сертифицированный инструктор по катанию на лыжах. Любит походы (в том числе на лыжах). Увлекается парусным спортом.
Анна Логутова
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
18 +0−0 | Броуновское Движение | 01:48:15 29/01/2017 |
Княгиня Монако в трудную минуту всегда может подставить князю свое крепкое плечо ))) |
8 +0−0 | Товарищ Чжаочжоу | 00:25:39 29/01/2017 |
Когда есть куча денег и свободного времени, почему бы и не заниматься спортом? |
7 +0−0 | Мизантроп . | 00:32:01 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
у нас рядом с городом есть база отдыха, там на собаках катаются, могу за тебя словечко замолвить, там как раз место пристяжного вакантно, соглашайся, кормёжка два раза в день и выходные - понедельник, вторник. |
6 +0−0 | vinny the pooh | 05:26:41 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
а он сможет одолжить ей свою обувь!))) |
5 +0−0 | Medvejonok Olympic | 13:55:09 29/01/2017 |
Шарлен Уиттсток, княгиня Монако. Аллах един? Лучше посмотрите на её мужа: лысого и толстого. Эх.. чего не сделаешь ради денег и титула. |
5 +0−0 | Сергей Ерохин | 11:25:09 29/01/2017 |
Ну да. В 5 утра не встают, чтобы на электричке на работу поехать. В 8 вечера с работы не приезжают. Почему бы не поплавать, в тренажерный зал не сходить? Дети, если заболели, то всякие няньки-мамки прибегут. Принцессы - только и делай, что ничего не делай. Кстати, Кейт Миддлтон - не принцесса, а герцогиня. Ее папаша не король. |
5 +0−0 | Дмитрий Зябкин | 07:36:00 29/01/2017 |
У нас в армии было дело (может и сейчас) травку красили в зелень перед приездом "высоких гостей". У норгов, погляжу, лужи зелёными паласами застилают. Прям Экклезиаст какой-то: <<<Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем. Бывает нечто, о чем говорят: "смотри, вот это новое"; но это было уже в веках, бывших прежде нас.>>> |
5 +0−0 | Асканор Элеф-Кэлин | 02:35:16 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Искромётно... |
3 +0−0 | Геннадий Форощук | 19:36:07 29/01/2017 |
такому торсу и мужик позавидует....у неё ж спина треугольная.... чтобы иметь такие деньги и таких женщин, по-моему надо иметь европейскую ориентацию. |
3 +0−0 | Ренат Юсупов | 12:11:16 29/01/2017 |
Это что за трансгендер на первом фото?! :о |
3 +0−0 | Елена Рокотянская | 10:37:38 29/01/2017 |
Редакция неправильно выбрало фото принцессы Мари, датской. Вы вместо выбрали фото кронпринцессы Mary. Конечно, у них схожие имена, но популярность в стране и мире, совершенно иная. Я живу в Дании и являюсь поклонником кронпринцессы. Она, кстати, очень активна в спорте, и повлияла на привычки населения. |
3 +0−0 | Vod Poster | 10:28:58 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
хорошо хоть ты ватя у нас умничка |
2 +0−0 | Михаил Тимошкин | 14:09:03 29/01/2017 |
Ну страшные же эти "мужики" в женских купальниках. |
1 +0−0 | Александр Чахвадзе | 19:46:37 29/01/2017 |
>королева Норвегии, принцесса Датская, королева Бельгии, королева Испании, >кронпринцесса Швеции, княгиня Монако, герцогиня Кембриджская... Смотрю, демократия в Европе цветёт пышным цветом. |
1 +0−0 | Александр Чунарёв | 12:58:06 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Ну почему? Королева Норвегии ещё до сих пор ещё очень даже подвижная. |
1 +0−0 | Иван Михайлов | 09:49:00 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Первый пошёл!!! |
1 +0−0 | Иван Михайлов | 09:02:27 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Добрейшей души человек!!!! |
1 +0−0 | Proud Pindos | 02:41:22 29/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Бгггг. Плюсану за хумор |
1 +0−0 | Полуночный Кромбах | 00:47:16 29/01/2017 |
Я бы им всем вдул окромя королевы Норвегии |
0 +0−0 | Pavel Proteus | 05:52:04 30/01/2017 | ||||||
| ||||||||
типичная фигура профессиональной пловчихи , ... просто ради интереса посмотрите любые женские соревнования по плаванью (даже синхронному) |