„ | если всё так плохо могу я писать. ) | “ |
Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к гаджетам. Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне. Кратко о работе сообщает издание EurekAlert!.
Ученые проанализировали результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Установлено, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна. Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.
Нарушение сна у детей оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, способствует нарушению аппетита, ожирению, снижению активности иммунной системы и задержке роста, а также связано с психологическими расстройствами.
По словам исследователей, растущая популярность гаджетов приведет к дальнейшему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
4 +0−0 | Андрей Никитчук | 09:35:53 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
если всё так плохо могу я писать. ) |
2 +0−0 | Иван Петров | 09:57:04 01/11/2016 |
ничего так не способствует крепкому сну как семейное паспетие (не путать с распитием) перед сном гимна рф в перемешку с православной молитвой. |
2 +0−0 | Maxim Kammerrer | 09:11:36 01/11/2016 |
Ох уж эти английские ученые .... Опять придумали колесо ... Типа если что-то делать перед сном можно плохо спать .... |
1 +0−0 | Дима Ильин | 10:08:21 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Океюшки. |
1 +0−0 | George Wilde | 09:45:56 01/11/2016 |
Не ГАДЖЕТОВ, а мобильных устройств или мобильных приборов! Пишите по-русски правильно. Не засоряйте родной язык! |
1 +0−0 | №-1889285 | 09:44:56 01/11/2016 |
в универе на последнем курсе, когда основное чем занимались - писали диплом и две разные группы радиофизиков объединили в одну - был парень, которого хрен резко найдёшь, а так как он работал недалеко от меня - меня часто заставляли ему что-то передать из деканата, так вот в конце концов они меня настолько запарили, плюс начальник, который звонит часиков в 7:30 и говорит что-то типа "срочно приезжай, тут в ночную на искровом координата пропала", приезжаешь - а там какой нить кондиционер грохнулся, вокруг лестницы, рабочие, все станки обесточены, кароче я принял его жизненное кредо - выключаешь к хренам любые звуки асек-вайберов-скайпов-смсок и занимаешься своими делами, ты ж не пожарник, чтобы срочно кому-то надо было отвечать |
1 +0−0 | Дима Ильин | 09:29:28 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Подвигаться как раз полезно. |
1 +0−0 | Виталий Павлов | 09:17:22 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
И хорошо бы у сотовых операторов была такая услуга, как выключение интернета на ночь каждый день, вручную это делать муторно. |
1 +0−0 | Дима Ильин | 09:00:49 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Такое же. За полчаса до сна нужно не пользоваться смартфонами, планшетами, компами, телевизором. Не читать. На экраны не смотреть, короче. |
1 +0−0 | Kir Alex | 08:52:09 01/11/2016 |
Спасибо кэп |
0 +0−0 | Just Smile | 13:26:45 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Книжку со смартфона? Тоже самое, что порево вместо интимных дел с женщиной, тоже самое, что смотреть рекламы еды вместо того, чтобы её есть |
0 +0−0 | Just Smile | 13:25:54 01/11/2016 |
А дети, которые лазят по инстаграму, к сорока годам становятся квадратноголовыми. Ну так я слышал |
0 +0−0 | Linuxoid . | 11:34:02 01/11/2016 |
Есть такое, люблю почитать на ночь книжку со смартфона или посидеть в инете, потом всю ночь ворочаюсь, сон прерывается бывает (ощущение, что просыпаешься на пару мгновений и потом снова проваливаешься в сон). Просыпаюсь через 4 - 5 часов, но недосыпа днём не ощущаю, бодрячком :) |
0 +0−0 | Lens Finderpot | 11:10:18 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Включаешь глушилку и всё отключено у половины подъезда) |
0 +0−0 | Марк Короневский | 11:10:12 01/11/2016 |
А может все-таки наоборот? Те, кому заснуть тяжело, как раз и наяривают на гаджетах перед сном? |
0 +0−0 | Lens Finderpot | 11:06:21 01/11/2016 |
Облом. Думал расскажут об очередных вредных волнах от "гаджета" которые влияют на детский сон 19-и летних)) А они оказывается сообщений ждут, уснуть не могут. |
0 +0−0 | Андрей Никитчук | 10:08:00 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
Угумс... по фото сложно определить. |
0 +0−0 | Мaниакальный Брeд | 10:07:03 01/11/2016 | ||||||
| ||||||||
от щеневмерлы засыпаешь раньше, чем успеешь допеть |
0 +0−0 | George Wilde | 09:48:52 01/11/2016 |
В мобильных устройствах есть режим "Не беспокоить". Просто задайте в этом режиме время с и по когда вас не нужно беспокоить и прибор не зазвонит и даже не будет синхронизировать почту. |
0 +0−0 | Andy Belousov | 09:48:07 01/11/2016 |
это не важно- расстройство сна и прочая лабудень-это вещи с ближним последствием! важно,чтобы человеце,пока не помре-родил и научил детей,как этой штукой правильно пользоваться! от этого будет гигантская польза производителям гаджетов и может быть-человеческой цивилизации,пока она с неизбежностью не вымрет совсем по другой причине |