Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам, как пережить жару, установившуюся в ряде регионов страны. Памятка опубликована в воскресенье, 26 июня, на сайте ведомства.
Повышенная температура, как отметили в Роспотребнадзоре, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, что способно приводить к обострению хронических заболеваний, перегреву организма и резкому ухудшению самочувствия.
В связи с этим в ведомстве рекомендовали гражданам по возможности реже появляться на улице и снизить физические нагрузки, проветривать помещения, использовать вентиляторы и кондиционеры. При выходе из дома в жару в Роспотребнадзоре посоветовали надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками.
Кроме того, в Роспотребнадзоре напомнили о том, что в жаркую погоду потребность организма в калориях снижается, в связи с чем призвали отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой или морепродуктами. «Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания», — указали также в ведомстве, пояснив, что пищу лучше не употреблять днем.
Для борьбы с обезвоживанием россиянам рекомендовали пить больше жидкости, избегая газированных напитков, жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для поддержания иммунитета в ведомстве посоветовали активнее есть фрукты и овощи.
Среди других советов Роспотребнадзора: регулярное принятие в течение дня освежающего душа, ограничение поездок на личном и общественном транспорте, посещение тех общественных мест, где установлены кондиционеры, и купание строго в отведенных для этого местах.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
-2 +0−2 | Хрюн Моржов | 08:09:34 27/06/2016 | ||||||
| ||||||||
а когда они мясо ели? лебеда и крапива уже заколосились на вологодчине? |
-2 +0−2 | Я В натуре без вести пропавший | 05:54:26 27/06/2016 | ||||||
| ||||||||
Тс-с-с!.. Хохлосрань и всякие прочие, моментально оккупировавшие эту тему, развивают угодную им версию - не будем мешать!..♿ |
-2 +8−10 | Lt. Colonel | 03:37:26 27/06/2016 |
Я опять первый. У рахи других проблем конечно нет, она заботится о том, как будут одеваться фуфайки. А то, что бабки за чёрствым хлебом под воронежем в очередях толкаются, это шелуха. При том, что они на камеру заявляют обидно при чём, что у вас то репортёров мол деньги есть, а у них даже на нормальный хлеб не нашкребсти=) |