Стоматолог научил россиян правильно чистить зубы для профилактики кариеса

Монопучковая щетка и скребок языка помогают тщательно ухаживать за полостью рта, и, соответственно, снижают риск возникновения кариеса, рассказал стоматолог Глеб Пекли. В беседе с «Лентой.ру» он научил россиян правильно чистить зубы для профилактики болезней.

В основе всех современных методик предотвращения болезней зубов и полости рта лежит чистка, отметил стоматолог. Успешно ее осуществлять дома можно с помощью современных гигиенических инструментов.

«Помимо обычной щетки необходимо применять монопучковую щетку, а также использовать зубную нить и скребок для языка, — разъяснил Пекли. — Гигиена рта особенно эффективна, если проводить ее два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном».

Монопучковая щетка отличается от обычной тем, что имеет один небольшой пучок щетинок. Она может добраться до мест во рту, недоступных для привычной щетки. Монопучковую щетку лучше выбирать с нежесткой щетиной, посоветовал стоматолог. Диаметр пучка может быть от 5 до 7 миллиметров для детей, и до 11 миллиметров для взрослых. Очищать зубы необходимо со всех сторон — внешней и внутренней.

Важную роль в профилактике кариеса играет использование зубной нити и скребка для языка, на котором скапливается множество микробов, добавил Пекли. Зубные нити имеют разную форму сечения: круглые, плоские, объемные, ленточные. Существует специальная нить для зубных протезов и брекет-систем. Стоматолог напомнил, что перед применением нити нужно обязательно продезинфицировать руки.

Двигать зубной нитью следует вертикально — от верхушек зубов до десен, а затем горизонтально. После очищения каждого межзубного промежутка надо брать новый отрезок нити, предупредил Пекли.

Язык также нужно очищать дважды в день, сразу после зубов. Удалить биопленку полосканием невозможно, поможет только механическое воздействие, пояснил собеседник «Ленты.ру». Язык чистят специальным скребком с наконечником в форме ложечки или насадкой для ирригатора.

Определить на глаз, хорошо ли почищены зубы и язык, невозможно. Для этого используют индикаторы зубного налета, препараты, с помощью которых отложения приобретают яркие цвета. «Налет, появившийся менее трех дней назад, становится розовым или красным. Более старые отложения получают синий тон — это уже зубной камень, удалить который сможет только врач», — подвел итог Пекли.

Ранее стоматолог рассказал, как сохранить здоровья зубов летом. Глеб Пекли отметил, что в жару обостряются хронические болезни полости рта.