Врач-валеолог компании «Мейтан» Лидия Синицина раскрыла методы восстановления микрофлоры кишечника. В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что 90 процентов людей имеют проблемы с работой ЖКТ.
Эксперт обратила внимание, что любые отклонения в работе кишечника моментально отражаются на остальных органах и системах организма. Симптомами нарушения микрофлоры кишечника врач-валеолог назвала метеоризм, вздутие живота, боль и чувство тяжести, запор, снижение аппетита, тошноту, рвоту, металлический привкус и сухость слизистой.
Синицина порекомендовала проверить кишечник, если человек постоянно находится в подавленном состоянии, раздражен, мучается от аллергии или имеет избыточный вес.
«Восстановление микрофлоры начинается с уничтожения в кишечнике патогенных микроорганизмов. Для подавления вредоносной флоры используют антибиотики, кишечные антисептики, пробиотики», — уточнила врач.
Эксперт уверена, что кишечник может страдать даже у тех людей, кто питается правильно и соблюдает гигиену. «Мясо и молочные продукты часто содержат скрытые антибиотики, которые негативно влияют на кишечник и впоследствии ослабляют иммунитет», — обратила внимание Синицина.
Для профилактики нарушений микрофлоры ЖКТ эксперт рекомендовала принимать пробиотики и пребиотики. «Пребиотики — препараты, способствующие росту собственной микрофлоры. Пробиотики — живые микроорганизмы, обладающие антагонистической активностью в отношении патогенной и условно патогенной микрофлоры», — сказала она.
Чтобы кишечник работал как часы, Синицина советует отказаться от вредной еды и исключить из рациона алкоголь. «Питайтесь полезными для кишечника продуктами: овощами, фруктами, крупами, кисломолочными продуктами», — резюмировала врач.
Ранее диетолог рассказала, кому нежелательно есть мороженое. Оно содержит жир и сахар. По этой причине людям с серьезными метаболическими нарушениями, связанными с углеводным обменом, избыточным весом, инсулинорезистентностью и диабетом, мороженое может быть противопоказано.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Дмитрий Нестеров | 12:02:16 01/06/2022 | ||||||
| ||||||||
Все это ведет к тому, что ферменты поджелудочной железы вырабатываемые в избытке - идут не в 12-перстную кишку (как положено), а обратно в поджелудочную, следствие этому - самопереваривание органа! А если есть воспалительные процессы, то это еще больше усугубляет ситуацию в будущем. Орган постепенно разрушается, деградирует. Ферменты начинают хуже вырабатываться, в следствии этого пища хуже усваивается с возрастом (по мере накопления повреждений), а так же учащается Диарея (жидкий стул). Поэтому нет, извините, алкоголь определенно влияет на работу ЖКТ, в долгосрочной перспективе. |
0 +0−0 | Дмитрий Нестеров | 12:01:57 01/06/2022 | ||||||
| ||||||||
По поводу "алкоголь не влияет". Поджелудочная железа вырабатывает ферменты для расщепления пищи, помимо выработки гормона Инсулина. Алкоголь, к слову является сильным "разгонщиком" выработки ферментов поджелудочной железы (по аналогии с Сенситайзерами, которые усиливают чувствительность органа к Холецистокинину, а это вещество в свою очередь стимулирует секрецию поджелудочной, т.е. выработку ферментов). Помимо этого алкоголь создает сильное внутриклеточное давление. |
0 +0−0 | Виктор Кочуков | 11:41:11 01/06/2022 |
Пустая болтовня и сплошные противоречия слов в тексте касающегося рекомендаций в питании. (исключить из рациона алкоголь. «Питайтесь полезными для кишечника продуктами: овощами, фруктами, крупами, кисломолочными продуктами») алкоголь как раз не влияет на (метеоризм, вздутие живота, боль и чувство тяжести, запор, снижение аппетита) а металлический привкус и сухость слизистой это скорее всего влияние радиации. (кисломолочными продуктам) то прежде написано («Мясо и молочные продукты часто содержат скрытые антибиотики, которые негативно влияют на кишечник и впоследствии ослабляют иммунитет») Гы-гы! |
0 +0−0 | Дмитрий Нестеров | 11:36:54 01/06/2022 | ||||||
| ||||||||
Они молодцы, что написали т.к. мало кто этим заморачивается. Например вы знали, что пропионовокислые бактерии синтезируют B12? Есть специальные пробиотики с ними. А подавляющее мнение что гласит? Что этот витамин можно получить исключительно из продуктов животного происхождения или витаминных добавок. |
0 +0−0 | Vlad Russ | 09:56:18 01/06/2022 |
Это пипец, дорогая редакция! Врач порекомендовала принимать пробиотики и пребиотики. Блин, а то мы этого не знали. Лента, зачем писать такие глупые и никчемные статьи??? |