„ | Ещё большего эффекта можно достичь, если теннисным мячом перед сном заткнуть рот.... | “ |
Эксперты по сну из компании SnoreLab назвали действенный способом избавиться от храпа раз и навсегда. По их словам, которые приводит издание The Sun, этот лайфхак уже неоднократно доказал свою эффективность.
Храп сильно ухудшает качество сна и может указывать на реальную проблему со здоровьем — сонное апноэ. Избавиться от этой проблемы, по словам специалистов, можно с помощью теннисного мяча. Эксперты объяснили, что чаще всего люди храпят, когда спят на спине, так как в таком положении дыхательные пути сужаются и дыхание затрудняется. Потому важно, чтобы храпящие люди спали на боку, и в этом поможет теннисный мяч. Его надо приклеить к задней части пижамы скотчем, из-за чего сон на спине будет вызывать дискомфорт.
Специалисты уверяют, что лайфхак уже неоднократно доказал свою эффективность. Впервые его стали применять еще американские солдаты в войне за независимость США, чтобы не храпеть и не выдать свою диспозицию врагу. Однако тогда они использовали вместо теннисного мяча небольшие наполненные чем-нибудь жестким рюкзаки.
Ранее врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, почему при сне на левом боку возникают неприятные ощущения. По ее словам, боли могут быть вызваны сильным психоэмоциональном напряжением.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Gusar SPB | 23:59:12 21/04/2022 |
Ещё большего эффекта можно достичь, если теннисным мячом перед сном заткнуть рот.... |
0 +0−0 | Ondrej Tykal | 20:28:12 21/04/2022 |
Я больше не храплю, жена храпит еще громче... |