Диетолог назвала замену кофе
07:41 03/04/2022 Статьи
Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, чем можно заменить кофе. Об этом она сообщила в беседе с Ura.ru.
Русакова назвала цикорий, крепкий чай, какао и шиповник заменой кофе. Она уточнила, что если напиток приводит к повышенной возбудимости и нарушению пищеварения, то следует отказаться от него в любом виде.
«Но вот цикорий, в принципе, похож по вкусовым характеристикам на кофе. Чай тоже содержит бодрящий кофеин, поэтому вполне такие варианты возможны», — отметила эксперт.
По словам диетолога, травяные напитки также придают бодрости человеку. В частности, шиповник содержит витамин С, поэтому обеспечивает соответствующий эффект.
Специалист добавила, что в кофе без кофеина это вещество удалено только частично, его следы остаются. Она отметила, что кроме бодрящего эффекта напиток обладает своим ароматом и вкусовыми характеристиками.
«Человек получает удовольствие не только от каких-то психостимуляторов, напиток приносит чувство умиротворения кому-то, улучшает настроения и повышает жизненные силы», — заключила Русакова.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова раскрыла опасность зависимости от кофе. Эта привычка нарушает сон и снижает работоспособность, а также ухудшает восприимчивость, заставляет сердце работать на износ и вызывает изжогу.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(12):
| 0 +0−0 | Александр Кокурин | 12:33:54 03/04/2022 |
Название не соответствует тексту. Треп ни о чем. | ||
| 0 +0−0 | Syd Ney | 09:32:33 03/04/2022 |
Цикорный кофе. Уже было в совке. Лет 60 назад. Верной дорогой идете, товарищи | ||
| 0 +0−0 | Yunk Yunkovsky | 09:30:33 03/04/2022 |
Нутрициолог — это не врач, а шарлатан. "Диплом" нутрициолога можно купить в любой шараге, т.к. для присвоения "квалификации" нутрициолог не требуется ни медицинского образования, ни госакредитации. | ||
| 0 +0−0 | кик бук | 09:23:00 03/04/2022 | ||||||
| ||||||||
вот и сам жри таблетки , дерево не пробывал вырастить? легко растет не требует особого подхода. летом не поливаешь. зимой почаше поливаешь, опрыскивать только летом. кофе собираешь как только станет красным и сушишь и поджарить, и в турке сваришь. вот как . Да деревья красивые так что можно и устроить вечно зеленый сад. | ||||||||
| 0 +0−0 | кик бук | 09:17:17 03/04/2022 |
свое надо выращивать. вот у меня дома растут 4 дерева этого хватает на 6 человек, еще и остаются. Просто надо хлам на пользу заменить, и не ныть. Где люди там порядок и гармония, так что становимся людьми... | ||
| 0 +0−0 | Сергей Уткин | 09:14:45 03/04/2022 |
Сильно ! Никто бы и не догадался чем можно заменить . Диетолог спасибо . | ||
| 0 +0−0 | Джон Кайф | 08:40:10 03/04/2022 |
Жалоба в РКН. | ||
| 0 +0−0 | Bugaga Bugaga | 08:31:58 03/04/2022 |
Еще много от чего придется отказаться, будет поямо как в те времена, когда Украина ходила под Россией)) | ||
| 0 +0−0 | США и Табаки - меньшИнства | 08:06:20 03/04/2022 |
А можно просто кофеин в таблетках. Не благодарите. | ||
| -1 +0−0 | Побочный Эффект | 08:24:08 03/04/2022 |
После замены доллара рублём, всё остальное тоже придётся заменять. | ||
| -1 +0−0 | Олег Петрович | 08:22:54 03/04/2022 |
Готовят мнение? | ||
| -2 +0−0 | Рома Сивкин | 07:59:47 03/04/2022 |
Кто бы мог подумать, а | ||