„ | Судя по всему , в редакции Ленты не знают значение слова "скоромный" . С чем мы их и поздравляем ! | “ |
Врач-диетолог Александр Андреев назвал продукты, которые на время Великого поста могут стать заменой мясу и позволят не лишать организм необходимых витаминов и микроэлементов. Об этом сообщают «Известия».
Согласно православной традиции, в Великий пост не разрешается есть мясо и его субпродукты, животный жир, молочные продукты и яйца. Андреев посоветовал восполнять недостаток питательных веществ за счет овощей, фруктов и другой постной пищи.
Диетолог утверждает, что источником кальция во время поста могут служить шпинат, брокколи, бобы и орехи, железа — шпинат, зеленый салат и цельнозерновой хлеб, а цинка — орехи, грибы, овсяные хлопья, чеснок, спаржа, цветная капуста, черная смородина, картофель и морковь. Витамин C, по словам Андреева, есть в цитрусовых, брокколи, сладком перце, кочанной и цветной капусте, а также в помидорах, а витамин B — в картофеле и злаках.
Эксперт рекомендует разнообразить постное меню за счет хлебных злаков, таких как овес, ячмень, рожь, кукуруза и гречиха, а также овощных и бобовых супов. Овощи следует есть либо свежие, либо в виде салата с заправкой из оливкового масла. Кроме того, по его мнению, в рацион следует добавить морскую капусту, орехи и фрукты.
Ранее сообщалось, что, по мнению иеромонаха Макария (Маркиша), не следует морить себя голодом во время поста. Он утверждает, что в наше время, когда пища в избытке, голод может быть опасен для желудка и нервной системы, а также посоветовал в таком случае, наоборот, есть больше, но ту пишу, которая предусмотрена режимом.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Андрей Дубовский | 21:13:54 30/03/2022 |
Судя по всему , в редакции Ленты не знают значение слова "скоромный" . С чем мы их и поздравляем ! |
1 +0−0 | gazgolder07 | 21:11:45 30/03/2022 |
Вместо мяса кушайте... мясо! |
1 +0−0 | Кроков Зябр | 21:11:07 30/03/2022 |
"Названы скоромные продукты для замены мяса во время Великого поста Врач-диетолог Александр Андреев посоветовал в пост вместо мяса есть грибы, орехи и шпинат" Грибы, орехи и шпинат - постные, а не скоромные продукты. В заголовке ошибка. )) |
0 +0−0 | Джон Кайф | 21:47:17 30/03/2022 |
Комментарий удалён. | ||
Антоним едробота - это Homo Sapiens. |
0 +0−0 | Simeon E | 21:19:49 30/03/2022 | ||||||
| ||||||||
Путают "скоромный" и "скромный"... Скромные грибы, застенчивый шпинат... |
0 +0−0 | Simeon E | 21:17:49 30/03/2022 |
Подкскажите, пожалуйста, а расстегай [зачёркнуто] шпинат - это рыба или птица? |
0 +0−0 | Дарт Вейдер | 21:11:28 30/03/2022 |
Комментарий удалён. | ||
Какие тут могут быть шутки? Ура-патриоты это тоже поймут, только пока некогда: восторженные оды царю поют. Как деньги на хлеб закончатся, так и отрезвление придет. |
-1 +0−0 | Андрей Дубовский | 21:38:39 30/03/2022 |
Комментарий удалён. | ||
Иди прочитай где нибудь в интернете значение глагола "оскоромиться" И не отсвечивай больше здесь своей тупизной |
-1 +0−0 | Дарт Вейдер | 21:09:27 30/03/2022 |
А великий пост продлится до конца спец операции или еще на несколько лет затянется? |