„ | Расскажите это французам и итальянцам, вместе посмеёмся. | “ |
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский заявил, что сыр является популярным продуктом в рационе россиян. В умеренных порциях он приносит пользу, однако при частом употреблении может нанести вред организму, сообщает радио Sputnik .
Бобровский предупредил, что сыр не является продуктом для ежедневного употребления, поскольку обладает высокой калорийностью, а также содержит жиры и плохой холестерин. Это грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза, а также появлением мочекаменной болезни и гипертонии.
«Также многие сорта сыра содержат большое количество соли, а это триггер для развития различных болезней. Верхняя граница употребления сыра без вреда для здоровья — 100-150 граммов в сутки», — отметил специалист.
Однако при умеренном употреблении сыр полезен организму, поскольку он богат полноценным белком, аминокислотами и кальцием. Кроме того, в продукте содержится витамин B12, отвечающий за ритмы сна и улучшающий настроение. Это особенно важно зимой, когда световой день становится коротким.
Ранее россиянам назвали самый полезный хлеб. Финские медики считают, что им является ржаной хлеб, поскольку в нем содержатся особо значимые пищевые волокна.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 03:18:06 12/01/2022 |
Расскажите это французам и итальянцам, вместе посмеёмся. |
4 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 04:01:22 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Жизнь - это заболевание передающееся половым путём, имеющее в качестве возможных сопутствующих заболеваний вообще все болезни, включая ещё не известные. Причём смертность достигает 100%, единичные случаи выздоровления упоминаемые в сказках, легендах и религиозной литературе и не имеют достоверного подтверждения. |
3 +0−0 | Иван1 Лаптев1 | 03:00:27 12/01/2022 |
Буду банален но рис сыпучая смерть в нем есть ртуть. Пока только тараканы, мох, ягель, крапива, борщевик, валежник рулят. |
3 +0−0 | Robert A. | 02:58:59 12/01/2022 |
100-150г сыра в день это чересчур |
2 +0−0 | Сергей Морев | 04:35:19 12/01/2022 |
И вообще, много жрать - вредит здоровью. Учитывая, из чего изготовлены продукты в России. |
2 +0−0 | mark robinson | 03:43:54 12/01/2022 |
таких экспертов почитать, так абсолютно вся еда вредная, вся еда опасная, и вообще мы всё умрём! |
2 +0−0 | Sam Gluck | 03:07:39 12/01/2022 |
Комментарий удалён. | ||
а ты поинтересуйся у спортсмеменов и они тебе раскажут о пользе сала |
1 +0−0 | андрей белый | 08:58:33 12/01/2022 |
Зачем есть 100-150 грамм сыра и больше, да ещё каждый день? |
1 +0−0 | Ivan Petrov | 05:41:34 12/01/2022 |
Вряд ли он знает состав резины, из которой в России делают суверенный сыр. |
1 +0−0 | Васисуалий Лоханкин 20 | 04:18:54 12/01/2022 |
Главное не вреден валежник и лебеда. |
1 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 03:41:16 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Ага. Литр молока и три кило картошки в день. |
1 +0−0 | Асканор Элеф-Кэлин | 03:35:47 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Душа требует бассейн и занырнуть насовсем..) |
1 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 03:31:16 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Ну вы тогда в перерыве между разгрузкой вагонов и комментированием в сети не то шибко сыром злоупотребляйте. Берегите себя. |
1 +0−0 | Асканор Элеф-Кэлин | 03:28:59 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Именно!) Краткое описание работы диетолога.) |
1 +0−0 | Robert A. | 03:28:12 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Как говорили древние греки всё хорошо в меру |
1 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 03:22:42 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Ну наши то тоже по килограмму не едят, разница, скорей, в том, что одни запивают бокалом хорошего красного вина, а другие - бутылкой водки. |
1 +0−0 | Асканор Элеф-Кэлин | 03:13:46 12/01/2022 |
Комментарий удалён. | ||
Ерунда. Сало- естественный продукт, оно полезно и усвояемо. Разумеется, небольшиии порциями. |
1 +0−0 | Sam Gluck | 03:10:18 12/01/2022 |
Комментарий удалён. | ||
извини не заметил по имени что тебе сало вообще нельзя))) |
0 +0−0 | андрей белый | 09:01:40 12/01/2022 | ||||||
| ||||||||
Жить вредно. Организм изнашивается и умирает. |
0 +0−0 | андрей белый | 09:00:22 12/01/2022 |
Комментарий удалён. | ||
По-русски надо говорить "своими глазами". Всего доброго. |