Диетолог рассказала о вредных для пожилых людей продуктах
05:35 12/12/2021 Статьи
| „ | Все правильно написано, есть только один нюанс: пожилым людям чтобы есть мясо и творог нужны деньги т. е. нормальная пенсия, а отняли пенсию даже нищенскую, стало быть иногда едят пожилые люди хлеб и дешевые макарошки с высоким гликемическим индексом. | “ |
Диетолог Марият Мухина сообщила, что пожилые люди склонны к инсулинорезистентности, набору веса и диабету, поэтому хлеб, каши, крупы и зерновые могут им навредить из-за высокого гликемического индекса. Ее слова приводят «Народные Новости».
По словам специалиста, хлеб и кашу пожилому человеку можно есть без вреда для здоровья только при идеальном весе и хороших показателях углеводного обмена и инсулинорезистентности.
Диетолог посоветовала пенсионерам добавить в свой рацион творог, мясо и яйца. Она объяснила, что эти продукты представляют собой наиболее правильный баланс жиров, белков и углеводов. Также для поддержания здоровья пожилым людям следует потреблять в пищу субпродукты.
«У пожилых людей ухудшена регенерация различных тканей. Блюда из конкретных продуктов каждый день для пяти основных органов — мозга, печени, лёгких, почек и сердца, нужно съедать каждый день», — отметила Мухина.
Ранее диетолог Елена Соломатина отметила, что новогодние салаты желательно не хранить, а если и хранить, то делать это с осторожностью, так как это хорошая среда для размножения бактерий.
Заправленные салаты в среднем хранятся в холодильнике около 12 часов.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(6):
| 4 +0−0 | Евгений Жаданов | 06:40:27 12/12/2021 |
Все правильно написано, есть только один нюанс: пожилым людям чтобы есть мясо и творог нужны деньги т. е. нормальная пенсия, а отняли пенсию даже нищенскую, стало быть иногда едят пожилые люди хлеб и дешевые макарошки с высоким гликемическим индексом. | ||
| 2 +0−0 | Oleg Babich | 09:51:20 12/12/2021 |
с такой пенсией и без ваших советов тошнит | ||
| 1 +0−0 | Мария Лебедева | 15:22:11 12/12/2021 |
А если старикам, после покупки лекарств и оплаты ЖКУ, только на хлеб и остается, Мухина не подумала? Да, такие, похоже, думать не умеют, а советы давать любят. | ||
| 1 +0−0 | Николай Кирченков | 11:26:31 12/12/2021 |
Сейчас работающим мясо только по праздникам иногда доступно, не издевайтесь над стариками с такими советами!!! | ||
| 0 +0−0 | Tranquility Base | 06:45:35 12/12/2021 |
Красное мясо лучше полностью исключить из рациона. Птицу и рыбу можно и нужно есть. | ||
| 0 +0−0 | №-6055243 | 06:37:07 12/12/2021 |
А того пуще сама жизнь им может навредить... | ||