Бег улучшил функции мозга
06:34 07/12/2021 Статьи
| „ | Сомневаюсь, сама бегала каждый день 10 лет, знаю немало легкоатлетов, особым умом никто не блещет, а гении так вообще не бегали, некоторые в инвалидных колясках сидели, но были гораздо умнее всех бегающих. | “ |
Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что всего 10 минут бега средней интенсивности усиливают кровоток в той части мозга, которая отвечает за эмоциональный контроль и исполнительные функции. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Scientific Reports.
Исследователи предложили гипотезу, согласно которой бег усиливает общую нейронную активность в префронтальной коре, поскольку физическая активность требует высокоточной координации баланса и движения и вызывает прилив крови к этой области мозга. Чтобы проверить эту связь, специалисты использовали цветовой тест Струпа и собрали данные о гемодинамических изменениях, связанных с работой мозга.
Тест заключается в том, что слово, обозначающее цвет, не совпадает с цветом самого слова. Это вызывает задержку реакции читающего, который должен назвать цвет слова, а не читать само слово, что позволяет оценить изменения, происходящие в мозге. Результаты показали, что после 10 минут бега средней интенсивности наблюдалось значительное сокращение времени задержки. Кроме того, ученые отметили повышение настроения среди участников эксперимента.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(8):
| 1 +0−0 | Svetlana Tarshina | 07:11:28 07/12/2021 |
Сомневаюсь, сама бегала каждый день 10 лет, знаю немало легкоатлетов, особым умом никто не блещет, а гении так вообще не бегали, некоторые в инвалидных колясках сидели, но были гораздо умнее всех бегающих. | ||
| 1 +0−0 | John Saxtorph | 06:59:09 07/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Вред для голеностопных суставов от года жизни с лишними 25 кило равен неделе 10-минутных пробежек. | ||||||||
| 1 +0−0 | Tranquility Base | 06:40:57 07/12/2021 |
И принес вред суставам. | ||
| 0 +0−0 | Дмитрий Стрельцов | 07:16:59 07/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Сравнение в статье с тем же человеком в состоянии покоя, а не с другими людьми | ||||||||
| 0 +0−0 | Svetlana Tarshina | 07:12:17 07/12/2021 | ||||||
| ||||||||
У кого? Аж 10 минут? :)))) | ||||||||
| 0 +0−0 | Дуся Пупкина | 07:01:53 07/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Япошки не все себе могут позволить с роботами...дорого | ||||||||
| 0 +0−0 | Барс Барсук | 06:48:36 07/12/2021 | ||||||
| ||||||||
Нагрузка на суставы повышена при ожирении... | ||||||||
| 0 +0−0 | Oleg Babich | 06:46:13 07/12/2021 |
а половой акт????- забыли????? | ||